Receptai   Salotos   Mėsa   Su duona   

Šefo salotos su jautiena ir lapiniais kopūstais


Kaip pasigaminti – šefo jautienos ir lapinių kopūstų salotas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Jei ieškote gardžių, sočių virėjo pagamintų salotų su įvairiais kontrastingais ingredientais, šios nenuvils. Daugiagrūdžiai skrebučiai su Havarti sūriu, mažaisiais kopūstų lapais, aisbergo salotomis, pomidorais ir jautienos gabalėliais pikantiškame majonezo padaže suteikia joms sultingumo ir sotumo. Šis užkandis ilgam išliks sotus.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 649, bendras riebalų kiekis 43 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 32 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 90 mg natrio 2117 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 4 riekelės daugiagrūdės duonos, supjaustytos 1 cm kubeliais.
  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 puodelis tarkuoto Havarti sūrio su krapais (apie 100 g)
  • 1 krūva smulkiai supjaustytų žaliųjų svogūnų
  • 0,5 puodelio majonezo
  • 1/3 puodelio čili padažo
  • 1 puodelis smulkintų marinuotų agurkėlių + 1 valgomasis šaukštas sūrymo iš stiklainio
  • 140 g jaunų lapinių kopūstų (apie 8 puodeliai)
  • Pusė aisbergo salotų galvos, supjaustytos 2,5 cm ilgio gabalėliais.
  • 2 puodeliai vyšninių pomidorų, perpjautų pusiau
  • 220 g plonų griežinėlių kepta jautiena, suplėšyti į gabalus
  • 220 g plonų keptos kalakutienos griežinėlių, suplėšytų gabalėliais
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Paruoškite skrebučiusĮkaitinkite orkaitę iki 200 °C.

    Ant kepimo skardos su krašteliais apkepkite duonos kubelius su alyvuogių aliejumi, sūriu ir puse laiškinių svogūnų laiškų. Kepkite, kol sūris išsilydys, maždaug 5 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Apverskite skrebučius mentele ir pamaišykite, kad jie pasidengtų lydytu sūriu. Kepkite toliau, kol jie taps gražiai auksinės spalvos ir traškūs, dar maždaug 6 minutes.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu paruoškite padažą.Sumaišykite majonezą su čili padažu, likusiais žaliaisiais svogūnais, puse marinuotų agurkėlių ir sūrymu.

    Dideliame dubenyje sumaišykite lapinius kopūstus ir aisbergo salotas su puse padažo.
  • 4 žingsnis
  • Salotas padalinkite į lėkštes ir ant viršaus uždėkite pomidorų, keptos jautienos, kalakutienos, skrebučių ir likusių marinuotų agurkėlių. Apšlakstykite likusiu padažu ir patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai