Šefo salotos su jautiena ir lapiniais kopūstais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Jei ieškote gardžių, sočių virėjo pagamintų salotų su įvairiais kontrastingais ingredientais, šios nenuvils. Daugiagrūdžiai skrebučiai su Havarti sūriu, mažaisiais kopūstų lapais, aisbergo salotomis, pomidorais ir jautienos gabalėliais pikantiškame majonezo padaže suteikia joms sultingumo ir sotumo. Šis užkandis ilgam išliks sotus.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 649, bendras riebalų kiekis 43 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 32 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 90 mg natrio 2117 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 649, bendras riebalų kiekis 43 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 32 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 90 mg natrio 2117 mg cukrus 1 G.
Sudedamosios dalys:
- 4 riekelės daugiagrūdės duonos, supjaustytos 1 cm kubeliais.
- 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 puodelis tarkuoto Havarti sūrio su krapais (apie 100 g)
- 1 krūva smulkiai supjaustytų žaliųjų svogūnų
- 0,5 puodelio majonezo
- 1/3 puodelio čili padažo
- 1 puodelis smulkintų marinuotų agurkėlių + 1 valgomasis šaukštas sūrymo iš stiklainio
- 140 g jaunų lapinių kopūstų (apie 8 puodeliai)
- Pusė aisbergo salotų galvos, supjaustytos 2,5 cm ilgio gabalėliais.
- 2 puodeliai vyšninių pomidorų, perpjautų pusiau
- 220 g plonų griežinėlių kepta jautiena, suplėšyti į gabalus
- 220 g plonų keptos kalakutienos griežinėlių, suplėšytų gabalėliais
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
aisbergo salotos, skrebutis, jautiena, kalakutas, lapiniai kopūstai, marinuoti agurkai, daugiagrūdė duona, Havarti sūris, vyšniniai pomidorai, čili padažas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Paruoškite skrebučiusĮkaitinkite orkaitę iki 200 °C.
Ant kepimo skardos su krašteliais apkepkite duonos kubelius su alyvuogių aliejumi, sūriu ir puse laiškinių svogūnų laiškų. Kepkite, kol sūris išsilydys, maždaug 5 minutes.
2 veiksmas - Apverskite skrebučius mentele ir pamaišykite, kad jie pasidengtų lydytu sūriu. Kepkite toliau, kol jie taps gražiai auksinės spalvos ir traškūs, dar maždaug 6 minutes. 3 žingsnis
- Tuo tarpu paruoškite padažą.Sumaišykite majonezą su čili padažu, likusiais žaliaisiais svogūnais, puse marinuotų agurkėlių ir sūrymu.
Dideliame dubenyje sumaišykite lapinius kopūstus ir aisbergo salotas su puse padažo.
4 žingsnis - Salotas padalinkite į lėkštes ir ant viršaus uždėkite pomidorų, keptos jautienos, kalakutienos, skrebučių ir likusių marinuotų agurkėlių. Apšlakstykite likusiu padažu ir patiekite.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Salotos / Salotos su mėsa / Salotos su duona / Kopūstų patiekalai / Kopūstų lapai / Kalakutiena / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Šiltos saldžiųjų bulvių ir lapinių kopūstų salotos
Kukurūzų duona su lapiniais kopūstais ir šonine
Panzanella su rauginta duona, kiaušiniu ir kopūstais
Baltosios pupelės su lapiniais kopūstais
Keptos lapinės kopūstų salotos
Kopūstų salotos su obuoliais, imbieru ir sezamo sėklomis
Sūrio suflė su lapiniais kopūstais
Kopūstų salotos su žemės riešutų padažu
Kopūstų salotos su mėlynuoju sūriu ir graikiniais riešutais
Cezario salotos su lapiniais kopūstais
Cezario makaronai su sūriu ir lapiniais kopūstais
Kopūstų salotos su sezamo sėklomis
Cezario salotos su keptais lapiniais kopūstais
Kepti Briuselio kopūstai su lapiniais kopūstais
Aštrios krevetės su keptais lapiniais kopūstais
Alfredo makaronai su lapiniais kopūstais
Cezario salotos su žaliosiomis pupelėmis ir lapiniais kopūstais
Šiltos salotos su lapiniais kopūstais ir moliūgais
Makaronų salotos su peteliškėmis ir Briuselio kopūstais
Bulvių košė su garuose virtais lapiniais kopūstais
Artišokų ir lapinių kopūstų užtepėlė
Troškintos salotos su garstyčiomis ir lapiniais kopūstais
Baklažanų salotos su lapiniais kopūstais ir skrebučiais
Kopūstų, endivijų ir braškių salotos
Kopūstų ir chia sėklų sultys
Kopūstų Margarita
Paprastos lapinių kopūstų salotos
Kopūstų kokteilis
Cezario salotos su lapiniais kopūstais
Kvinojos ir lapinių kopūstų salotos
Cezario salotos su žiediniais kopūstais
Jautienos ir pupelių salotos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






