Kukurūzų duona su lapiniais kopūstais ir šonine
Balsai: 1
Laikas: 1 valanda.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 364, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 58 mg natrio 410 mg cukrus 9 G.
Kalorijos 364, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 58 mg natrio 410 mg cukrus 9 G.
Ši kukurūzų duona – puikus būdas sunaudoti likusius lapinius kopūstus ir šoninę. Tiesiog susmulkinkite ingredientus, sudėkite juos į kukurūzų duonos tešlą, kepkite kelias minutes ir turėsite gardžius pusryčius, kurie patiks visai šeimai.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1,5 puodelio geltonųjų kukurūzų miltų
- 1/4 puodelio aukščiausios kokybės miltų
- 2 šaukštai cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
- 0,5 arbatinio šaukštelio sodos
- 1/4 arbatinio šaukštelio smulkios druskos
- 1 puodelis pieno
- 1 puodelis grietinės arba 2 % graikiško jogurto
- 2 šaukštai nesūdyto sviesto, ištirpinto
- 1 didelis kiaušinis
- 0,5 puodelio smulkintos keptos šoninės
- 0,5 puodelio keptų lapinių kopūstų
- 0,5 puodelio keptų svogūnų
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: kukurūzų miltai, kukurūzų duona, kiaušiniai, jogurtas, pienas, lapiniai kopūstai, šoninė
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Į orkaitės vidurį įstatykite groteles ir įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Gausiai apipurkškite 9 colių kvadratinį kepimo indą arba 9 colių ketaus keptuvę kepimo purškikliu.
- Dideliame dubenyje sumaišykite kukurūzų krakmolą, kvietinius miltus, cukrų, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite pieną, grietinę, sviestą ir kiaušinį. Pieno mišinį supilkite į miltų mišinį ir minkykite iki vientisos masės. Sudėkite šoninę, kopūstus ir svogūną.
- Supilkite tešlą į paruoštą kepimo formą ir kepkite, kol kukurūzų duona centre sustings, 25–35 minutes. Leiskite atvėsti formoje apie 15 minučių. Atlaisvinkite kepimo formos kraštus, tada supjaustykite duoną skiltelėmis arba kvadratėliais ir patiekite šiltą arba kambario temperatūros.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
