Enčiladų stiliaus jautienos buritas

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šiame recepte derinami populiarūs meksikietiški patiekalai: buritai ir enčilados. Vietoj tradicinių įdarytų vamzdelių iškepkite kelis jautienos ir juodųjų pupelių buritus padaže. Patiekite su keptais brokoliais ir pomidorais.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 489, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 61 G., pluoštas 11 G., cholesterolis 41 mg natrio 1577 m. mg.
Kalorijos 489, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 61 G., pluoštas 11 G., cholesterolis 41 mg natrio 1577 m. mg.
Sudedamosios dalys:
- 450 g brokolių žiedynų
- 1 puodelis vynuoginių pomidorų
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 1,5 arb. šaukštelio čili milteliai
- 220 g liesos maltos jautienos
- 1 stiklainis (280 g) enčiladų padažo (apie 1 1/4 puodelio)
- 1 skardinė (425 g) konservuotų juodųjų pupelių, nesūdytų, nuplautų
- 2 šaukštai smulkintų šviežių kalendrų
- 3/4 puodelio tarkuoto meksikietiško sūrio mišinio (90 g)
- 4 didelės kvietinės tortilijos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
brokolių kopūstai, vynuoginiai pomidorai, malta jautiena, juodosios pupelės, sūris, čili prieskoniai, tortilija, pomidorų padažas, kalendra
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C (425 °F). Sudėkite brokolius ir pomidorus ant kepimo skardos su krašteliais ir augaliniu aliejumi, ½ arbatinio šaukštelio čili miltelių, ¼ arbatinio šaukštelio druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės, apie 25 minutes. 2 veiksmas
- Tuo tarpu keptuvę su nepridegančia danga ištepkite kepimo purškikliu ir įkaitinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite maltą jautieną ir likusį 1 arbatinį šaukštelį čili miltelių; pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Kepkite, laužydami maltą jautieną, kol apskrus, apie 4 minutes. 3 žingsnis
- Įmaišykite 1/2 puodelio enčiladų padažo, pupeles ir 2 puodelius vandens. Troškinkite, kol pupelės suminkštės, 3–5 minutes. Nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite kalendrą. 4 žingsnis
- Nedidelį kepimo indą apipurkškite kepimo purškikliu. Ant tortilijų paskleiskite 1/4 puodelio sūrio ir jautienos mišinio, sulenkite šonus į vidų ir susukite. Sudėkite jas į kepimo indą siūle žemyn. 5 veiksmas
- Apšlakstykite likusiu 3/4 puodelio enčiladų padažo ir uždenkite folija. Kepkite, kol įdaras įkais, 12 minučių. Nuimkite foliją, pabarstykite likusiu 1/2 puodelio sūrio ir kepkite, kol sūris išsilydys, dar 2–3 minutes. Patiekite su daržovėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / Užkandžiai / Sumuštiniai / / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėPanašūs receptai
Vegetariški pusryčiai Buritas
Buritas su keptais kiaušiniais ir jautiena
Jautienos ir pupelių buritas
Pusryčių buritas su bulvėmis ir sūriu
Plėšytos kiaulienos enčiladų troškinys
Saldžiųjų bulvių ir juodųjų pupelių enčilados
Kalėdinio stiliaus enčiladų krūvelės
Čioriso ir bulvių pusryčių buritas
Teksaso-Mekso gnocchi sriuba iš sandėliuko
Buritas su rudaisiais ryžiais ir pupelėmis
Keptos vištienos enčilados
Rūkytos upėtakio pusryčių buritas
Čorizo pusryčių buritas
Orkaitėje keptos vištienos enčilados
Tailandietiški jautienos nachos
Pusryčių buritas
Buritas su kotletais ir čipotlės padažu
Buritas su vištiena, ryžiais ir pupelėmis
Buritas su vištienos įdaru ir žaliuoju padažu
Kalakutienos kepsnys su enčiladų padažu ir kuskusu
Meksikietiškas troškinys
Meksikietiškų pusryčių receptų rinkinys
Krevečių ir avokadų buritas
Žiedinių kopūstų ir chorizo buritas
Pusryčių buritas
Buritas su vištiena ir avokadu
Enčilados lėtoje viryklėje
Enčilados su lazanijos tešla
Jautienos ir pupelių buritas
Meksikietiška enčilada
Jautienos ir pupelių salotos
Kopūstų suktinukai su jautiena
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






