Kiaulienos kepsniai pusryčiams


Kaip paruošti kiaulienos kotletus pusryčiams
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Jei neįsivaizduojate pusryčių be sultingų keptų kiaulienos dešrelių, jums patiks šie naminiai paplotėliai, kurie turi tokį patį skonį. Jie sultingi, minkšti ir pilni aromatingų žolelių, su šiek tiek saldumo, kuris gražiai paryškina jų aštrų skonį. Šie paplotėliai puikiai dera su plakta kiaušiniene ir puikiai tinka sotiems pusryčių sumuštiniams gaminti.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 384, bendras riebalų kiekis 31 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 20 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 82 mg natrio 297 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g maltos kiaulienos
  • 1 valg. šaukštas tvirtai supakuoto rudojo cukraus
  • 4 arb. šaukšteliai smulkiai supjaustyto šviežio šalavijo
  • 2 arb. š. smulkiai pjaustyto šviežio čiobrelio
  • 0,5 arb. šaukštelio malto imbiero
  • Žiupsnelis kajeno pipirų
  • 2 šaukštai augalinio aliejaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame dubenyje sumaišykite maltą kiaulieną, rudąjį cukrų, šalaviją, čiobrelius, imbierą, kajeno pipirus, 1 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, 1 arbatinį šaukštelį juodųjų pipirų ir 2 šaukštus vandens. Suformuokite 2 colių skersmens paplotėlius, sudėkite ant kepimo skardos, uždenkite ir šaldykite bent 1 valandą arba per naktį.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 150 °C. Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. Sudėkite pusę paplotėlių ir kepkite, vieną kartą apversdami, kol gražiai apskrus, maždaug 5 minutes. Sudėkite ant kepimo skardos. Į keptuvę įpilkite likusį 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus ir pakartokite su likusiais paplotėliais.
  • 3 žingsnis
  • Kotletus perkelkite į orkaitę ir kepkite, kol iškeps, 3–5 minutes.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai