Veganiški avinžirnių krabų paplotėliai

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Šie vegetariški krabų paplotėliai pasižymi tradicinių amerikietiškų krabų paplotėlių skoniu, tačiau vietoj krabų įdaras – konservuoti avinžirniai. Jų nuostabaus skonio paslaptis slypi „Old Bay“ prieskoniuose, kurie paprastai dedami į žuvies ir jūros gėrybių patiekalus, bei citrinos sulčių išspaudime. Suformuokite avinžirnių paplotėlius ir prieš kepdami leiskite jiems sustingti šaldytuve, kad nesuirtų. Patiekite keptus veganiškus krabų paplotėlius su citrinos skiltelėmis apšlakstymui ir veganišku majonezo pagrindu pagamintu tartaro padažu. Pamirkykite ir mėgaukitės.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 260, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 5 G., natrio 980 mg.
Kalorijos 260, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 5 G., natrio 980 mg.
Sudedamosios dalys:
Avinžirnių krabų paplotėliai
- 2 x 425 g skardinės avinžirnių, atidėkite 1/4 puodelio skysčio, nupilkite likusį vandenį
- Žiupsnelis grietinėlės vyno
- 2 šaukštai šviežių petražolių, susmulkintų
- 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių + citrinos skiltelės patiekimui
- 2 arb. šaukšteliai „Old Bay“ prieskonių
- 1 arbatinis šaukštelis medaus garstyčių
- 2 riekelės baltos duonos arba 1 mėsainio bandelė, suplėšyta gabalėliais
- 2/3 puodelio aukščiausios kokybės miltų
- Augalinis aliejus, kepimui
Totorių padažas
- 1/4 puodelio veganiško majonezo
- 0,5 arb. šaukštelio medaus garstyčių
- Žiupsnelis Senojo įlankos prieskoniai
- Pusė marinuoto agurko, smulkiai supjaustyto
- 1 valg. šaukštas agurkų sūrymo
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
avinžirniai, marinuoti agurkai, citrinų sultys, vyno rūgšties, Senojo įlankos prieskoniai, žuvies prieskoniai
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Avinžirnių krabų paplotėliai:
Supilkite avinžirnių skystį į didelį dubenį, įpilkite grietinėlės rūgšties ir energingai plakite, kol susidarys putos.
Įmaišykite petražoles, citrinos sultis, „Old Bay“ prieskonius ir medaus garstyčias, tada sudėkite duonos gabalėlius ir išmaišykite, kad pasidengtų. Palaikykite, kol duona suminkštės, maždaug 5 minutes.
2 veiksmas - Tuo tarpu smulkiai supjaustykite avinžirnius (arba juos sutrinkite). Kai duonos mišinys bus paruoštas, suberkite avinžirnius ir maišykite, kol mišinys sustings, kai bus paspaustas. Suformuokite aštuonis 2 cm storio paplotėlius su gražiai užapvalintais kraštais. 3 žingsnis
- Uždenkite ir šaldykite bent 1 valandą.
Totorių padažas:
Mažame dubenyje sumaišykite majonezą, medaus ir garstyčių mišinį, „Old Bay“ prieskonius, marinatą ir sūrymą. Laikykite šaldytuve iki patiekimo.
4 žingsnis - Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. 5 veiksmas
- Į lėkštę suberkite miltus ir didelį žiupsnelį druskos. Įkaitinkite didelę nepridegančią keptuvę ant vidutinės ugnies su pakankamai aliejaus, kad padengtų dugną. Apvoliokite pusę paplotėlių miltuose. Kai aliejus įkais ir pradės blizgėti, sudėkite paplotėlius ir kepkite, kol taps aukso rudos spalvos ir traškūs, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės. Jei reikia, pakoreguokite kaitrą, kad nesudegtų. Sudėkite juos ant kepimo skardos ir pakartokite su likusiais paplotėliais. Kiekvieną paplotėlį pabarstykite druska ir kepkite, kol įkais, maždaug 5 minutes. 6 veiksmas
- Patiekite avinžirnių paplotėlius su totorių padažu ir citrinos skiltelėmis.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Veganiški patiekalai / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Patiekalai diabetikams / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vegetariški patiekalai / Greitas maistas / Sumuštiniai / Užkandžiai / Sumuštiniai / Užkandžiai su padažais / Daržovių užkandžiai / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvėPanašūs receptai
Veganiški arancini su artišokais
Keptos avinžirnių ir kukurūzų salotos
Veganiški Benedikto kiaušiniai
Pagrindinis avinžirnių ir sezamų humuso receptas
Veganiški viso grūdo vafliai
Toskanos avinžirnių tyrė
Veganiški bananų blynai
Veganiškas prancūziškas skrebutis
Veganiškas prancūziškas skrebutis su avižų pienu
Veganiški avinžirnių „krabų“ pyragaičiai
Veganiški sausainiai
Veganiški bananų keksiukai
Veganiški blynai
Avinžirnių ir lazdyno riešutų šokoladinis kremas
Veganiški šokoladiniai spurgos
Skanūs patiekalai su veganiškais mėsos pakaitalais
Veganiški tacos su sūriu ir marinuotomis raudonosiomis paprikomis
Veganiški kriaušių, spanguolių ir pekano riešutų keksiukai
Avinžirnių humusas
Keptas kepsnys su avinžirnių ir kalendros salotomis
Veganiški lęšių mėsainiai
Veganiški mėlynių keksiukai
Avinžirnių salotų sumuštiniai
Kaip pasigaminti veganiškus morengus (su avinžirniais)
Veganiški morengai
Veganiški šokoladiniai keksiukai
Veganiški vaniliniai keksiukai
Avinžirnių ir paprikų humusas
Veganiški triufeliai
Avinžirnių humusas lėtoje viryklėje
Indiški špinatų ir avinžirnių blyneliai
Pupelių ir avinžirnių salotos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






