Meksikietiška vištienos čili sporto gerbėjams


Kaip pasigaminti – meksikietišką vištienos čili sporto gerbėjams
Virtuvė:Meksikietis,
Laikas: 1 valanda 35 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Meksikietiška vištiena su čili sporto gerbėjams – žingsnis po žingsnio receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 237, bendras riebalų kiekis 7 G., baltymai 17 G., angliavandeniai 26 G.


Sudedamosios dalys:

  • 500 g maltos vištienos
  • 2 skardinės smulkintų pomidorų savo sultyse
  • 1 skardinė konservuotų raudonųjų pupelių
  • 1 skardinė konservuotų baltųjų pupelių
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 3 skiltelės česnako
  • 2 saliero stiebai
  • 1–2 paprikos
  • 1 jalapeno pipiras
  • 1 vidutinio dydžio svogūnas
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
  • 2 šaukštai čili miltelių (žr. čili pipirų prieskoniai)
  • 1 arb. šaukštelis malto kumino
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Pirmiausia nuplaukite ir paruoškite šviežias daržoves: supjaustykite salierą, svogūną, be sėklų išimtą jalapeno pipirą ir papriką, o česnaką susmulkinkite aštriu peiliu. Į nepridegančią keptuvę supilkite alyvuogių aliejų ir įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Sudėkite česnaką, salierą, papriką, jalapeno pipirą ir svogūną, pagardinkite druska. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, apie 8 minutes, kol daržovės suminkštės.

    Sudėkite maltą vištieną, susmulkindami ją mediniu šaukštu, ir kepkite, kol patamsės. Suberkite čili miltelius ir kmynus ir virkite, kol malta vištiena visiškai išvirs, maždaug 6 minutes. Sudėkite pomidorus ir pupeles ir užvirinkite. Tada sumažinkite kaitrą ir troškinkite uždengę bent valandą, retkarčiais pamaišydami, kol meksikietiškas čili padažas taps vientisas, tirštas.
    Išeiti: 1 ir 1/4 valg. šaukšto.

    Čilė gerbėjams.

Balsai: 2

Nuotrauka - Bobby DeenRecepto autorius - (Bobby Deen) – TV laidų vedėja, restorano vadovė, televizijos šefė
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai