Aštrūs pagaliukai ir traškučiai sporto varžyboms žiūrėti
Balsai: 1
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 6 šaukštai.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 6 šaukštai.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 100, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 220 mg cukrus 0 G.
Kalorijos 100, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 0 mg natrio 220 mg cukrus 0 G.
Jei mėgstate traškučius ir kitus skanius, bet nesveikus užkandžius automobilyje, darbe ar namuose priešais televizorių, apsvarstykite galimybę pasigaminti naminius užkandžius. Juos lengva pagaminti, galite pagaminti didelę partiją ir supilstyti į maišelius. Šiame mišinyje yra pusryčių dribsnių (ryžių ir kukurūzų žiedų, dribsnių kvadratėlių ir kt.), natūralių pita duonos traškučių ir moliūgų sėklų. Suteikite užkandžiams pikantiško skonio sumaišydami juos su aštriu padažu. Iškepus padažas išdžius ant užkandžių paviršiaus, todėl jie taps traškūs ir skanūs.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas aštraus čili padažo
- 0,5 arb. šaukštelio česnako miltelių
- 0,5 arb. šaukštelio malto kumino
- 0,5 arb. šaukštelio svogūnų miltelių
- 1/4 arb. šaukštelio kajeno pipirų
- 3 puodeliai pūstų ryžių dribsnių (pusryčių dribsniai)
- 1 puodelis kukurūzų dribsnių
- 2/3 puodelio viso grūdo pita traškučių, susmulkintų gabalėliais
- 0,5 puodelio nesūdytų nuluptų moliūgų sėklų
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: pita traškučiai, sausi pusryčiai, kukurūzų dribsniai, aštrus padažas, česnakų milteliai, svogūnų milteliai, maltų kajeno pipirų, moliūgų sėklos, kmynų
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C.
Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, Vorčesterio padažą, aštrų čili padažą, česnako miltelius, kmynus, svogūnų miltelius, kajeno pipirus ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. - Kitame dubenyje sumaišykite ryžių dribsnius, kukurūzų dribsnius, pita traškučius ir moliūgų sėklas. Sumaišykite su prieskonių mišiniu ir paskleiskite ant kepimo skardos. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol gražiai apskrus, apie 40 minučių.
Kategorijos:
Panašūs receptai
