Jautienos ir daržovių iešmeliai su grietinės padažu

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Šiems iešmams mėsos marinuoti nereikia. Jie gaminami iš antrekotinės jautienos kepsnio ir minkštų daržovių, kurios aptepamos marinatu prieš pat kepant ant grotelių. Kad iešmeliai būtų skanūs ir pikantiški, pakanka juos aptepti marinatu kepant ant grotelių. Patiekimui paruoškite greitą grietinės padažą, pagardintą iešmelių marinatu.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 683, bendras riebalų kiekis 64 G., sočiųjų riebalų 16 G., baltymai 18 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 68 mg natrio 131 mg cukrus 5 G.
Kalorijos 683, bendras riebalų kiekis 64 G., sočiųjų riebalų 16 G., baltymai 18 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 68 mg natrio 131 mg cukrus 5 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 bekauliai antrekoto kepsniai, sveriantys po 220 g, supjaustyti 2,5 cm kubeliais.
- 450 g Briuselio kopūstų, nupjautais galais
- 280 g rudųjų pievagrybių
- 1 raudonasis svogūnas, supjaustytas 2,5 cm kubeliais.
- 1 puodelis ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1,5 arb. šaukštelio rūkytos paprikos
- 0,5 arb. šaukštelio džiovinto raudonėlio
- 0,5 arb. šaukštelio česnakinės druskos
- 1/4 arb. šaukštelio maltos kalendros
- 1/4 arb. šaukštelio citrinpipirių
- 1/4 arb. šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
- 3/4 puodelio grietinės
- 1/4 puodelio majonezo
- 1 citrinos sultys
- 2 šaukštai smulkintų šviežių petražolių
- 2 šaukštai smulkintos šviežios mėtos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
jautiena, pievagrybių, Briuselio kopūstai, raudonasis svogūnas, citrinų sultys, mėta, citrinpipiriai, kalendra, česnakinė druska, paprika, raudonėlis
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- 12 medinių iešmelių pamirkykite vandenyje bent 30 minučių. Ant 12 iešmelių suverkite jautieną, Briuselio kopūstus, grybus ir svogūnus, pakaitomis dėdami mėsą ir daržoves. Sudėkite į didelį kepimo indą. 2 veiksmas
- Įkaitinkite grilį arba keptuvę ant vidutinės ugnies. 3 žingsnis
- Matavimo puodelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, rūkytą papriką, raudonėlį, česnakinę druską, kalendrą, citrinpipirius ir raudonųjų pipirų dribsnius. Paimkite 1/4 puodelio mišinio ir likusiu kiekiu užpilkite ant iešmelių. 4 žingsnis
- Supilkite atidėtą marinatą į dubenį ir sumaišykite su grietine, majonezu ir citrinos sultimis. Gerai išmaišykite, tada suberkite petražoles ir mėtas. Atidėkite, kol bus paruošta patiekti. 5 veiksmas
- Atsargiai sudėkite iešmelius ant grotelių ir aptepkite marinatu. Uždenkite ir kepkite vieną pusę 3–4 minutes, tada dar kartą aptepkite likusiu marinatu ir apverskite. Kepkite mėsą ir daržoves grilyje iki norimo iškepimo lygio dar 3–4 minutes. Sudėkite į lėkštę ir leiskite pastovėti 5 minutes. Patiekite su kreminiu padažu.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Šventiniai patiekalai / Gegužės 1 d. / Pagrindiniai patiekalai / Mėsa / Daržovės ir grybai / / / Kopūstų patiekalai / Briuselio kopūstų patiekalai / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Saldūs ir aštrūs vištienos kebabai
Jautienos iešmeliai su krevetėmis teriyaki padaže
Jautienos ir omarų kebabai
Banglenčių ir mėsinių krevečių kebabai
Greiti jautienos kebabai su ananasais
Vakarienė ant grotelių: kepsnys su daržovėmis
Milano kepsnio sumuštinis
Jautienos kepsnių kąsneliai su aštriu mėlynojo sūrio padažu
Vištienos teriyaki kebabai
Keptas tofu ir daržovių kebabas
Kariu pagardinti imbieriniai vištienos kebabai ir kepta okra
Vėlyvos vasaros kepsnių kebabų receptai
Kiniški kiaulienos kebabai
Avienos iešmeliai svogūnų marinate
Teriyaki tuno iešmeliai su imbieru
Kepsnių iešmeliai garstyčių ir burbono marinate
Kardžuvės iešmeliai su žolelėmis ir šitake grybais
Kiaulienos iešmeliai su figomis ir pankoliu
Šašlykas iš trijų rūšių kiaulienos
Avienos iešmeliai su artišokais ir jogurtu
Hoisin glazūruotos vištienos ir kopūstų iešmeliai
Buffalo vištienos kebabai su keptais kukurūzais
Turkijos kebabo klubo sumuštinis
Užkandžiai su rūkyta upėtakiu ir grietinės padažu
Keptas kepsnys su krienų ir laiškinių česnakų padažu
Pipirų padažas kepsniui
Vištienos jakitori su porais (tradicinis)
Marinuotų krevečių kebabai
Kiaulienos iešmeliai su čili padažu
Avienos kebabas su agurkų-jogurto padažu
Marinuoti avienos iešmeliai su jogurtu
Aštrus kepsnių padažas
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






