Jautienos ir daržovių iešmeliai su grietinės padažu


Kaip pasigaminti – jautienos ir daržovių kebabus su grietinės padažu
Laikas: 1 valanda.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šiems iešmams mėsos marinuoti nereikia. Jie gaminami iš antrekotinės jautienos kepsnio ir minkštų daržovių, kurios aptepamos marinatu prieš pat kepant ant grotelių. Kad iešmeliai būtų skanūs ir pikantiški, pakanka juos aptepti marinatu kepant ant grotelių. Patiekimui paruoškite greitą grietinės padažą, pagardintą iešmelių marinatu.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 683, bendras riebalų kiekis 64 G., sočiųjų riebalų 16 G., baltymai 18 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 68 mg natrio 131 mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 bekauliai antrekoto kepsniai, sveriantys po 220 g, supjaustyti 2,5 cm kubeliais.
  • 450 g Briuselio kopūstų, nupjautais galais
  • 280 g rudųjų pievagrybių
  • 1 raudonasis svogūnas, supjaustytas 2,5 cm kubeliais.
  • 1 puodelis ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1,5 arb. šaukštelio rūkytos paprikos
  • 0,5 arb. šaukštelio džiovinto raudonėlio
  • 0,5 arb. šaukštelio česnakinės druskos
  • 1/4 arb. šaukštelio maltos kalendros
  • 1/4 arb. šaukštelio citrinpipirių
  • 1/4 arb. šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių
  • 3/4 puodelio grietinės
  • 1/4 puodelio majonezo
  • 1 citrinos sultys
  • 2 šaukštai smulkintų šviežių petražolių
  • 2 šaukštai smulkintos šviežios mėtos
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • 12 medinių iešmelių pamirkykite vandenyje bent 30 minučių. Ant 12 iešmelių suverkite jautieną, Briuselio kopūstus, grybus ir svogūnus, pakaitomis dėdami mėsą ir daržoves. Sudėkite į didelį kepimo indą.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite grilį arba keptuvę ant vidutinės ugnies.
  • 3 žingsnis
  • Matavimo puodelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, rūkytą papriką, raudonėlį, česnakinę druską, kalendrą, citrinpipirius ir raudonųjų pipirų dribsnius. Paimkite 1/4 puodelio mišinio ir likusiu kiekiu užpilkite ant iešmelių.
  • 4 žingsnis
  • Supilkite atidėtą marinatą į dubenį ir sumaišykite su grietine, majonezu ir citrinos sultimis. Gerai išmaišykite, tada suberkite petražoles ir mėtas. Atidėkite, kol bus paruošta patiekti.
  • 5 veiksmas
  • Atsargiai sudėkite iešmelius ant grotelių ir aptepkite marinatu. Uždenkite ir kepkite vieną pusę 3–4 minutes, tada dar kartą aptepkite likusiu marinatu ir apverskite. Kepkite mėsą ir daržoves grilyje iki norimo iškepimo lygio dar 3–4 minutes. Sudėkite į lėkštę ir leiskite pastovėti 5 minutes. Patiekite su kreminiu padažu.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai