Naujosios Anglijos troškinys


Kaip pasigaminti Naujosios Anglijos puodo kepsnį
Laikas: 3 valandos 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10


Šis patiekalas lengvai paruošiamas ir puikiai tinka didelei sekmadienio šeimos vakarienei. Jautiena troškinama visa su daržovėmis, rozmarinais ir čiobreliais, kol labai suminkštėja. Patiekite su tomis pačiomis daržovėmis ir padažu iš keptuvės.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 306, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 32 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 82 mg natrio 948 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 jautienos mentės-kaklinės gabalėlis, sveriantis 1,3 kg.
  • 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 3 saliero stiebai, supjaustyti 5 cm ilgio gabalėliais.
  • 2 morkos, supjaustytos 5 cm ilgio griežinėliais.
  • 2 vidutinio dydžio svogūnai, supjaustyti 5 cm ilgio griežinėliais.
  • 1/4 puodelio miltų
  • 3 skiltelės česnako
  • 3 šakelės šviežio čiobrelio
  • 2 džiovinti lauro lapai
  • 1 šakelė šviežio rozmarino
  • 0,5 puodelio sauso raudonojo vyno
  • 6 puodeliai jautienos sultinio
  • 450 g raudonųjų bulvių, supjaustytų 5 cm ilgio gabalėliais.
  • 1/4 puodelio geltonųjų garstyčių
  • 2 valg. š. krienų, nusausintų
  • Smulkiai supjaustytų šviežių petražolių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C.
  • 2 veiksmas
  • Mėsą pagardinkite druska ir pipirais. Dideliame ketaus puode ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Kai aliejus įkais, sudėkite jautieną ir kepkite iš visų pusių, kol gerai apskrus, maždaug 5 minutes. Sudėkite į lėkštę.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite salierą, morkas ir svogūną ir kepkite, kol kraštai gražiai apskrus, maždaug 5 minutes. Suberkite miltus, česnaką, čiobrelius, lauro lapą ir rozmariną. Išmaišykite, kad miltai pasidengtų aliejumi, ir kepkite, kol miltai pradės tamsėti, maždaug 2 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Supilkite vyną ir užvirinkite. Sudėkite mėsą atgal į puodą kartu su sultiniu ir bulvėmis. Užvirinkite ir sandariai uždenkite. Įdėkite į orkaitę ir kepkite uždengtą, kol mėsa suminkštės įdūrus peiliu, apie 2,5 valandos. Perkelkite mėsą ant pjaustymo lentelės.
  • 5 veiksmas
  • Leiskite padažui kelias minutes pavirti, tada šaukštu nugriebkite nuo paviršiaus riebalus. Padažą vėl užvirinkite. Įmaišykite garstyčias ir krienus, jei reikia, pagardinkite druska ir pipirais. Išmeskite lauro lapus ir, jei naudojate, įberkite petražolių.
  • 6 veiksmas
  • Mėsą supjaustykite 1 cm storio griežinėliais skersai pluošto ir patiekite su padažu bei daržovėmis.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai