Troškinys „Nustatyk ir pamiršk“


Kaip pasigaminti troškintą troškinį pagal receptą
Laikas: 3 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Dešimt skiltelių česnako ir visas butelis sauso baltojo vyno... Gali atrodyti daug, bet patikėkite Valerie Bertinelli: visi šie ingredientai yra būtini norint suteikti šiam sočiam patiekalui sultingumo ir skonio. Patiekite kepsnį su daržovėmis ir padažu iš katilo.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 362, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 30 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 82 mg natrio 249 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 jautienos mentės-kaklinės gabalėlis, sveriantis 1 kg.
  • 10 skiltelių česnako, perpjautų pusiau
  • 0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 3 morkos, supjaustytos dideliais gabalėliais
  • 2 svogūnai, storai supjaustyti
  • 2 lauro lapai
  • 4 puodeliai sauso baltojo vyno (1 butelis)
  • 1 puodelis lengvai sūdyto vištienos sultinio
  • 700 g bulvių, nuluptų ir supjaustytų 5 cm ilgio gabalėliais.
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 150 °C.
  • 2 veiksmas
  • Lupimo peiliu padarykite dešimt 2 cm gylio pjūvių kiekvienoje jautienos pusėje. Į kiekvieną pjūvį įkiškite po pusę česnako skiltelės. Mėsą iš visų pusių pagardinkite druska ir pipirais.
  • 3 žingsnis
  • Didelėje olandiškoje puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Atsargiai sudėkite mėsą ir kepkite iš visų pusių, vartydami žnyplėmis, kol gerai apskrus, maždaug 14 minučių. Sudėkite mėsą į lėkštę.
  • 4 žingsnis
  • Į puodą sudėkite morkas, svogūną ir lauro lapą ir pakepinkite 2 minutes. Įpilkite vyną ir užvirinkite. Sumažinkite kaitrą ir virkite, mediniu šaukštu nugramdydami pridegusius gabalėlius, kol vyno sumažės perpus. Sudėkite mėsą atgal į puodą, uždėdami ją ant daržovių. Įpilkite tiek vištienos sultinio, kad apsemtų mėsą tris ketvirtadalius. Uždenkite ir kepkite 1,5 valandos.
  • 5 veiksmas
  • Apverskite mėsą ir sudėkite bulves. Uždenkite ir toliau virkite, kol bulvės suminkštės, bet nesuminkštės, o mėsa suminkštės, dar 45 minutes, priklausomai nuo mėsos storio.
  • 6 veiksmas
  • Jautieną ir daržoves sudėkite į lėkštę. Mėsą dar kartą pagardinkite druska. Supilkite padažą į padažo indą ir patiekite su mėsa ir daržovėmis.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai