Braškių ir bananų kokteilis


Kaip pasigaminti braškių ir bananų kokteilį
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1


Braškių ir bananų kokteilis yra paprastas ir sveikas vasaros gėrimas. Pagamintas iš šviežių uogų, vanilinio jogurto su ledukais, jis švelnus, vidutiniškai saldus ir labai gaivinantis. Šis kokteilis puikiai tinka pusryčiams ir patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 373, bendras riebalų kiekis 6 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 73 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 18 mg natrio 137 mg cukrus 56 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 bananas
  • 1 puodelis braškių
  • 0,5 puodelio vanilinio jogurto
  • 0,5 puodelio pieno
  • 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
  • Žiupsnelis malto cinamono
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sutrinkite bananą, braškes, jogurtą, pieną, medų, cinamoną ir 1 puodelį ledo iki vientisos masės. Supilkite į stiklinę.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai