Bananų supermaisto kokteilis
Balsai: 1
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Šis švelnus ir maistingas bananų kokteilis sujungia sveikiausius ingredientus: vaisius, varškę, migdolų pieną, kakavos miltelius ir linų sėmenis. Jis puikiai numalšina alkį ir suteikia energijos valandoms. Puikiai tinka pusryčiams arba užkandžiui visą dieną.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 mažas bananas
- 0,5 puodelio varškės
- 1/4 puodelio vanilinio migdolų pieno
- 2 valg. šaukštai kakavos miltelių su cukrumi
- 1 valg. š. maltų linų sėmenų
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: bananai, varškės sūris, migdolų pienas, linų sėmenų, kakava
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įdėkite 1 nedidelį supjaustytą bananą į trintuvą, įpilkite 0,5 puodelio varškės, 1/4 puodelio vanilinio migdolų pieno, 2 šaukštus kakavos miltelių su cukrumi ir 1 šaukštą maltų linų sėmenų. Sutrinkite.
- Įpilkite 1 puodelį ledo ir vėl suplakite iki vientisos masės.
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
