Receptai   Padažai   Padažai   

Kukurūzų salsa trintuve


Kaip pasigaminti kukurūzų salsą trintuve
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2


Ši tiršta salsa puikiai dera ne tik su bulvytėmis fri. Išbandykite ją, pavyzdžiui, kaip garnyrą prie keptos ar grilyje keptos žuvies. Salsos nereikia virti, ji tiesiog sutrinama, o kas gali būti sveikiau už šviežias daržoves?! Nors recepte nurodoma šaldyta kukurūzų burbuolė, vasarą galite naudoti šviežius, nupjautus kukurūzus.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 130, bendras riebalų kiekis 2 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 4 G., natrio 645 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 maži geltoni pomidorai, be sėklų ir supjaustyti
  • 1/4 puodelio sandariai supakuotų šviežių petražolių lapelių
  • 1 jalapeno pipiras, keptas orkaitėje ant grotelių, be sėklų ir supjaustytas
  • 1 laimo sultys (apie 2 šaukštai)
  • 1 puodelis šaldytų kukurūzų grūdelių, atšildytų
  • 0,5 puodelio smulkintų žaliųjų svogūnų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 žingsnis
  • Pomidorus, kalendrą, jalapeno pipirus, laimo sultis ir 1 arbatinį šaukštelį druskos sudėkite į trintuvą. Trinkite, kol ingredientai bus susmulkinti, bet vis tiek stambiai pjaustyti, jei reikia, nugramdykite dubens sieneles. Sudėkite kukurūzus ir laiškinius svogūnus.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai