Mango salsa trintuve


Kaip pasigaminti mango salsą trintuve
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 480 g.


Sultingi mangai ir jalapenai paverčia šį saldžiai aštrų padažą gaivinančia alternatyva tradicinei pomidorų salsai. Nedidelė dalis ingredientų sumaišoma, o likusieji smulkiai supjaustomi kubeliais, taip sukuriant salsą, kuri puikiai tinka dėti į traškučius arba tepti ant sumuštinių ir dešrainių.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 70, bendras riebalų kiekis 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 17 G., pluoštas 3 G., natrio 451 mg cukrus 12 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 maži prinokę mangai, nulupti ir supjaustyti kubeliais (apie 1 1/2 puodelio)
  • 1/2 puodelio sandariai supakuotos šviežios kalendros (tik lapai ir švelnūs stiebai)
  • 1 jalapeno pipiras, be sėklų ir supjaustytas
  • 1 laimo sultys (apie 2 šaukštai)
  • 1 raudonoji paprika, be sėklų ir supjaustyta kubeliais
  • 1/3 puodelio smulkintų žaliųjų svogūnų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 žingsnis
  • Sumaišykite trečdalį mango, kalendrą, jalapeno pipirus, laimo sultis ir 1 arbatinį šaukštelį druskos trintuvu. Pulsuokite, kol mišinys sudarys tirštą padažą, jei reikia, nugramdykite dubens sieneles. Sudėkite likusį mangą, papriką ir laiškinį svogūną.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai