Jautienos ir juodųjų pupelių krokodilų tacos

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Vakarienė bus daug smagesnė, jei kepsite krokodilo formos tako. Vaikai bus ypač patenkinti. Norėdami juos pagaminti, jums reikės traškių tako lukštų su plokščiu dugnu, kad jie stovėtų vertikaliai. Įdaras gaminamas iš maltos jautienos, konservuotų juodųjų pupelių, šviežių daržovių ir prieskonių, todėl jis yra skanus, sotus ir sveikas. Avokado ir žaliosios paprikos juostelėmis suformuokite tako krokodilo formos ir patiekite nedelsdami.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 553, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 15 G., cholesterolis 50 mg natrio 876 mg cukrus 5 G.
Kalorijos 553, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 15 G., cholesterolis 50 mg natrio 876 mg cukrus 5 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 220 g maltos jautienos
- 1 skardinė (425 g) konservuotų juodųjų pupelių, nuplautų
- 2 arb. šaukšteliai čili miltelių
- 2/3 puodelio salsos
- 8 traškios plokščiadugnės tako kišenėlės
- 1/3 puodelio smulkintų juodųjų alyvuogių + 4 perpjautos pusiau riekelės akims
- 1/3 puodelio grietinės
- 2/3 puodelio smulkiai tarkuotų aisbergo salotų
- 1 slyvinis pomidoras, supjaustytas kubeliais
- 1 avokadas, nuluptas, supjaustytas plonomis juostelėmis išilgai, o tada perpjautas pusiau
- 1 žalia paprika, supjaustyta į 16 juostelių kojoms ir 4 juosteles uodegėlėms
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
malta jautiena, juodosios pupelės, Avokadas, slyviniai pomidorai, saldžiosios paprikos, alyvuogė, pico de gallo padažas, aisbergo salotos, grietinė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite maltą jautieną ir kepkite, mediniu šaukštu sutrupindami gumulėlius, kol apskrus, 2–3 minutes. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir sudėkite pupeles, čili miltelius, 1/4 puodelio salsos ir druskos pagal skonį. Kepkite 2 minutes. 2 veiksmas
- Įkaitinkite tako kišenes pagal instrukcijas ant pakuotės. 3 žingsnis
- Užpildykite kišenes iki pusės mėsos mišiniu. Ant viršaus uždėkite likusios salsos. Sudėkite alyvuoges, grietinę, salotas ir pomidorus. Avokado griežinėlius išskleiskite į 4 tako, palikdami galiukus kyšoti per kraštus. 4 žingsnis
- Padėkite vieną tako be avokado ant lėkštės – tai bus galva. Ant viršaus uždėkite dvi alyvuogių griežinėlių puseles akims. Pastatykite tako avokadą vertikaliai ir statmenai galvai, kad susidarytų krokodilo kūnas. Pridėkite keturias žaliosios paprikos kojas ir vieną uodegą.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Vaikų patiekalų receptai / Sveika mityba / Sveiki užkandžiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / Užkandžiai / Sumuštiniai / / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėPanašūs receptai
Tako troškinys
Daržovių mėsainiai su juodosiomis pupelėmis
Aštri juodųjų pupelių sriuba su virtais kiaušiniais
Kesadilja su kukurūzais ir juodosiomis pupelėmis
Įdarytos bulvės keptoje orkaitėje su pupelėmis
Pollo asado su ryžiais ir juodosiomis pupelėmis
Žaliųjų pupelių ir grybų tacos
Vištienos tako salotos
Geltoni ryžiai su juodosiomis pupelėmis
Meksikietiška jautiena ir pupelių čili
Aštrūs jautienos tacos
Tako užtepėlė
Enčiladų stiliaus jautienos buritas
Pico de gallo su juodosiomis pupelėmis
Mėsos įdaryti tacos
Jautienos tacos
Čilakilai su kukurūzais ir juodosiomis pupelėmis
Tako salotos su jautiena ir pomidorų padažu
Juodųjų pupelių ir avokado kesadilja
Jautienos ir pupelių buritas
Takai su sultinga jautienos barbacoa
Karibų ryžiai su juodosiomis pupelėmis
Čili su moliūgais ir juodosiomis pupelėmis
Nachos su jautiena, juodosiomis pupelėmis ir sūrio padažu
Kubietiška juodųjų pupelių sriuba su Sofrito
Kubietiškas patiekalas „Picadillo“
Juodųjų pupelių salsa
Juodųjų pupelių ir kukurūzų salotos
Jautienos ir pupelių salotos
Kiaulienos ir juodųjų pupelių tacos
Tostados su vištiena, juodosiomis pupelėmis ir salotomis
Jautienos ir pupelių tostados
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






