Geriausias špinatų ir artišokų užtepėlė

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Špinatų ir artišokų sūrio užtepėlė yra populiarus amerikietiškas vakarėlių skanėstas, ir ši versija yra tobula. Jis gardus, kreminis, su grietinės rūgštelės ir sūraus parmezano sūrio užuomina – jam sunku atsispirti! Šiame recepte vietoj smulkintų pirktinių špinatų naudojami palaidi špinatų lapai, todėl galite juos supjaustyti norimo dydžio gabalėliais. Atšildžius būtinai nuspauskite vandens perteklių, kad užtepėlė netaptų vandeninga. Patiekite užtepėlę tiesiai iš orkaitės, kol ji dar šilta, su krekeriais ir traškučiais mirkymui.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 322, bendras riebalų kiekis 26 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 56 mg natrio 494 mg cukrus 2 G.
Kalorijos 322, bendras riebalų kiekis 26 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 12 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 56 mg natrio 494 mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
- 220 g kreminio sūrio, kambario temperatūros
- 0,5 puodelio grietinės
- 1/4 puodelio majonezo
- 1 skiltelė česnako, tarkuota
- 1 pakuotė (280 g) šaldytų špinatų lapų, atšildytų, išspaustų ir stambiai supjaustytų (žr. pastabą)
- 1 skardinė (400 g) konservuotų artišokų šerdžių, nusausintų ir stambiai supjaustytų
- 0,5 puodelio tarkuoto nenugriebto pieno rikotos
- 3/4 valg. šaukšto šviežiai tarkuoto parmezano
- Krekeriai, traškučiai arba skrudinta duona patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Į viršutinį orkaitės trečdalį įstatykite groteles ir įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. Kvarco dydžio kepimo indą apipurkškite kepimo purškikliu. 2 veiksmas
- Į didelį dubenį sudėkite kreminį sūrį, grietinę, majonezą ir česnaką. Energingai išmaišykite iki vientisos masės. Jei norite, galite naudoti maišytuvą su mente. Į kreminio sūrio mišinį suberkite špinatus, juos nuolat maišydami. 3 žingsnis
- Sudėkite artišokus, mocarelą ir 1/2 puodelio parmezano, pamaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Mišinį supilkite į paruoštą kepimo indą ir pabarstykite likusiu 1/4 puodelio parmezano. 4 žingsnis
- Kepkite, kol padažas pradės burbuliuoti, 20–25 minutes. Įjunkite orkaitės grilio režimą ir kepkite toliau, tikrindami, ar padažo viršus yra auksinės spalvos ir neapdegęs, maždaug 5 minutes. Patiekite šiltą su krekeriais, traškučiais arba skrudinta duona mirkymui.
Pastaba
Norėdami kruopščiai nuspausti vandenį iš atšildytų špinatų, padėkite juos ant švaraus virtuvinio rankšluosčio ir apvoliokite ant dubens ar kriauklės.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Šventiniai patiekalai / Vakarėlių patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Troškinys / Daržovės ir grybai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Užkandžiai / Sūrio užkandžiai / Padažai / Padažai / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvėPanašūs receptai
Pica su tapenadu ir artišokais
Špinatų ir artišokų užtepėlė duonos dubenyje
Plekšnės suktinukai su špinatais
Kalconė su špinatais ir artišokais
Kepti vištienos suktinukai su špinatais ir artišokais
Karšti sumuštiniai su sūriu, špinatais ir artišokais
Įdaryta vištienos krūtinėlė su špinatais ir
Kišas su špinatais ir artišokais
Empanados „futbolo kamuoliai“ su špinatais ir
Makaronų troškinys su špinatais ir artišokais
Špinatų ir artišokų fondiu
Rollatini su špinatais ir artišokais
Mini Beigelių picos su špinatais ir artišokais
Panini su špinatais ir artišokais
Įdaryta vištienos krūtinėlė su špinatais ir
Ryžiai su špinatais ir migdolais
Sūrio užtepėlė su špinatais, artišokais ir kepta duona
Artišokų ir špinatų užtepėlė duonos dubenyje
Aštrus padažas su artišokais ir špinatais
Padažas su špinatais, artišokais ir keptais saldumynais
Vištiena padaže su špinatais ir artišokais
Artišokų ir špinatų užtepėlė
Keptas bri sūris sluoksniuotoje tešloje su artišokais ir
Lengvi makaronai su sūriu, artišokais ir špinatais
Garuose virti artišokai
Porcijų troškiniai su vištiena, špinatais ir
Vištiena kreminiame padaže su špinatais ir artišokais
Špinatų ir artišokų makaronų užkandis
Šiltas špinatų ir artišokų užtepėlė
Makaronų troškinys su artišokais ir špinatais
Salotos su tortellini, špinatais ir artišokais
Žirnių gratinas su artišokais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






