Orkaitėje kepti kiaušiniai pomidorų padaže su alyvuogėmis


Kaip gaminti - orkaitėje kepti kiaušiniai pomidorų padaže su alyvuogėmis
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Greitai paruošiamas pomidorų padažas, pagamintas iš konservuotų pomidorų savo sultyse, čiobrelių ir alyvuogių, įdarytų pimento pipirais, yra maistingas šio paprasto kiaušinių patiekalo pagrindas. Pirmiausia jis verdamas ant viryklės, o tada kepamas orkaitėje, kol kiaušiniai sustings. Patiekite su skrudinta kaimiška duona, įtrinta česnaku, skirtu mirkyti skystame trynyje ir nuvalyti bet kokius skanius padažo likučius.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 193, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 15 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 186 mg natrio 502 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:

  • 4 skiltelės česnako
  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 vidutinio dydžio svogūnas, supjaustytas
  • 4 šviežių čiobrelių šakelių + papildomai patiekimui (nebūtina)
  • 1/4 puodelio džino arba baltojo vyno
  • 1 skardinė (800–900 g) konservuotų pomidorų savo sultyse
  • 1 puodelis plonai supjaustytų alyvuogių, įdarytų pimentais, ir 1/4 puodelio sūrymo iš stiklainio
  • 8 dideli kiaušiniai
  • 4 riekelės skrudintos kaimiškos duonos
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Susmulkinkite 3 skilteles česnako. Didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sudėkite susmulkintą česnaką, svogūną ir čiobrelius ir kepkite, maišydami, kol gražiai apskrus, apie 6 minutes. Įpilkite džiną ir troškinkite, kol skysčio kiekis sumažės perpus.
  • 2 veiksmas
  • Sudėkite pomidorus, alyvuoges ir alyvuogių sūrymą ir užvirinkite. Virkite, retkarčiais pamaišydami, laužydami pomidorus, kol padažas šiek tiek sutirštės, 10–15 minučių. Pagardinkite po 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų.
  • 3 žingsnis
  • Padaže padarykite 8 negilias duobutes. Vienu metu įmuškite po vieną kiaušinį, įmuškite jį į ramekiną arba puodelį ir atsargiai įdėkite į duobutę. Kiaušinius pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais.
  • 4 žingsnis
  • Uždenkite keptuvę ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol kiaušinių baltymai sustings, bet tryniai vis dar bus skysti, maždaug 8 minutes. Jei naudojate, pabarstykite šviežiu čiobreliu.
  • 5 veiksmas
  • Skrudintas duonos riekeles įtrinkite likusia česnako skiltele ir patiekite su padažu bei plakta kiaušiniene.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai