Mėlynių blyneliai su rūgpieniu


Kaip pasigaminti mėlynių blynus su rūgpieniu
Virtuvė:Amerikietis,
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Pagal šį paprastą receptą jūsų pasukų (arba kefyro) blyneliai išorėje bus auksinės spalvos, o viduje – purūs ir lengvi, o sveikos mėlynės suteiks papildomo sultingumo ir skonio. Galite naudoti šviežias arba šaldytas mėlynes. Kad uogos nesulūžtų ir blynai būtų tvarkingi, mėlynes dėkite kepimo metu, po kelias į kiekvieną blyną prieš apverčiant, o ne į tešlą. Apšlakstykite blynus natūraliu klevų sirupu arba plakta grietinėle ir mėgaukitės.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 496, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 9 G., baltymai 15 G., angliavandeniai 74 G., pluoštas 2.5 G., cholesterolis 144 mg natrio 830 mg cukrus 24 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 puodeliai aukščiausios kokybės miltų
  • 1/4 puodelio cukraus
  • 2 ir 1/4 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių
  • 0,5 arbatinio šaukštelio sodos
  • 0,5 arb. šaukštelio druskos
  • 2 kiaušiniai
  • 2 puodeliai rūgpienio arba kefyro
  • 1/4 puodelio ištirpinto nesūdyto sviesto, plius papildomai kepimui
  • 1 puodelis mėlynių, šviežių arba šaldytų
  • Patiekimui: plakta grietinėlė ir klevų sirupas
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame dubenyje persijokite miltus, cukrų, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską.
  • 2 veiksmas
  • Kiaušinius išplakite su rūgpieniu ir ištirpintu sviestu. Sumaišykite sausą mišinį su šlapiu ir minkykite tešlą iki gumulėlių, atsargiai jos nepermaišydami. (Pastaba: permaišius tešlą, blynai bus plokšti ir tankūs.)
  • 3 žingsnis
  • Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite šiek tiek sviesto. Supilkite 1/3 puodelio tešlos ir pabarstykite mėlynėmis. Kepkite po 2–3 minutes iš kiekvienos pusės.
  • 4 žingsnis
  • Patiekite su šaukštu plaktos grietinėlės ir klevų sirupo.

Balsai: 1

Recepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai