Ispaniško stiliaus kepta vištiena su bulvėmis


Kaip pasigaminti - ispaniško stiliaus vištienos ir bulvių troškinį
Virtuvė:ispanų,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Ispaniško stiliaus kepta vištiena su bulvėmis - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 452, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 39 G., angliavandeniai 41 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 141 mg natrio 882 mg.


Sudedamosios dalys:

  • 700 g vidutinio dydžio bulvių, nuluptų ir supjaustytų į 4 dalis
  • 4 skiltelės česnako, susmulkintos ir stambiai supjaustytos
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Stambi druska
  • 700 g vištienos mėsos (blauzdelės, be odos ir kaulų)
  • 2 arb. šaukšteliai rūkytos paprikos
  • Šviežiai malti pipirai
  • 4 šaukštai stambiai supjaustytų šviežių petražolių
  • 1 citrina, supjaustyta į 4 dalis
  • 1 citrinos sultys
  • 2 dideli arba 3 vidutiniai raudonieji svogūnai, supjaustyti pusžiedžiais
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įdėkite didelį ketaus kepimo indą į viršutinę orkaitės lentyną ir įkaitinkite iki 250 °C. Dideliame, mikrobangų krosnelei tinkamame dubenyje sumaišykite bulves, česnaką, alyvuogių aliejų, 1 valgomąjį šaukštą vandens ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Uždenkite ir kaitinkite bulves mikrobangų krosnelėje, kol pusiau išvirs, maždaug 8 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Vištieną išmuškite, nusausinkite rankšluosčiu ir sudėkite į dubenį. Pabarstykite vištieną paprika, 1 arbatiniu šaukšteliu druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio pipirų. Įdėkite 2 šaukštus petražolių ir citrinos sulčių, išmaišykite. Leiskite šiek tiek pasimarinuoti.
  • 3 žingsnis
  • Išimkite karštą keptuvę iš orkaitės, sudėkite bulves ir tolygiai paskleiskite jas po visą paviršių. Pabarstykite bulves svogūnais. Kepkite, kol bulvės taps traškios, apie 12 minučių.
  • 4 žingsnis
  • Tada apverskite bulves, uždėkite ant viršaus vištieną ir užpilkite marinatu. Įdėkite keptuvę į orkaitę ir kepkite, kol bulvės suminkštės, o vištiena apskrus, dar apie 12 minučių. Išimkite keptuvę iš orkaitės ir pabarstykite petražolėmis. Patiekite iškeptas bulves ir vištieną su citrinomis.

Balsai: 15

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai