Čili su malta jautiena ir trijų rūšių pupelėmis

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Čili su malta jautiena ir trijų rūšių pupelėmis – išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 295, bendras riebalų kiekis 8 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 35 G.
Kalorijos 295, bendras riebalų kiekis 8 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 35 G.
Sudedamosios dalys:
- 500 g liesos maltos jautienos (10 % riebumo)
- 800 g konservuotų tyrės pomidorų
- 450 g juodųjų pupelių, nuplautų ir nusausintų
- 450 g nuplautų ir išdžiovintų raudonųjų pupelių
- 450 g pinto pupelių, nuplautų ir nusausintų
- 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1 svogūnas, supjaustytas kubeliais (1 puodelis)
- 1 raudonoji paprika, supjaustyta kubeliais (1 puodelis)
- 2 morkos, supjaustytos kubeliais (1/2 puodelio)
- 2 arb. šaukšteliai malto kumino
- 2 šaukštai vandens
- 1 konservuota čipotlės paprika adobo padaže, be sėklų, paprika smulkiai supjaustyta
- 2 arb. šaukšteliai adobo padažo stiklainyje
- 1/2 arb. šaukštelio džiovinto raudonėlio
- Druska ir malti juodieji pipirai
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
malta jautiena, Raudonosios pupelės, pinto pupelės, juodosios pupelės, adobo padažas, pomidorai, kmynų
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Dideliame, storadugniame puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite svogūną, papriką ir morką, uždenkite ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės, maždaug 10 minučių. Sudėkite kmynus ir kepkite, maišydami, apie minutę. Sudėkite maltą jautieną ir padidinkite ugnį.
Apkepkite mėsą, kol ji nebebus rausva. Sumaišykite keptuvės turinį su pomidorais, čipotlės pipirais, adobo padažu ir raudonėliais, įberdami druskos ir pipirų pagal skonį. Užpilkite vandeniu. Troškinkite ant silpnos ugnies, šiek tiek pravertą dangtį, retkarčiais pamaišydami, 30 minučių. Sudėkite pupeles ir virkite dar 20 minučių. Pagardinkite druska ir pipirais.
Išeiti: 10 šaukštų.
Čili su malta kiauliena
Balsai: 1
Recepto autorius - Ellie Krieger (Ellie Krieger) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkėKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Sriubos / Tirštos sriubos ir troškiniai / / Meksikietiška virtuvė / Ellie KriegerPanašūs receptai
Vegetariškas čili su trimis pupelėmis
Aštrios salotos su trijų rūšių pupelėmis
Citrinų salotos su dviejų rūšių pupelėmis
Trifle su trijų rūšių uogomis
Juodųjų pupelių čili su filė mignono kepsniu
Čili dešrainis: dešrainis su malta jautiena
Dešrainiai su malta mėsa "Čili dešrainiai"
Geriausi sveiki maltos jautienos receptai
Ką gaminti sausį – receptai kiekvienai dienai
Makaronų ir sūrio apkepas su malta jautiena
Tako salotos su malta jautiena
Tostada su malta jautiena ir mangu
Sotus ir sveikas minestrone su trimis rūšimis
Traškus maltos jautienos tako pyragas
Pupelių salotos su malta jautiena, pomidorais
Lazanija su malta jautiena
Pica su šonine ir trijų rūšių sūriu
Virdžinijos stiliaus dešrainis
Tacos su kiaulienos šonkauliukais, troškintais portveine su trimis
Čili su malta jautiena ir barbekiu padažu
Kolorado čili be pupelių lėtoje viryklėje
Čili su dviejų rūšių pupelėmis
Baltasis čili su malta kalakutiena ir kukurūzais
Čili kon karne su vištiena ir rūkytomis čipotlės paprikomis
Čili su malta jautiena ir morkomis
Keturių pupelių čili
Čili su malta jautiena ir kiauliena
Blyneliai su pienu ir trijų rūšių uogomis
Duonos apkepas su trijų rūšių mėsa
Čili makaronai su malta jautiena
Karšti sumuštiniai su trijų rūšių sūriu
Tostados su malta jautiena ir kopūstų salotomis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






