Ką gaminti sausį – receptai kiekvienai dienai

Mini kukurūzų dešrelės orkaitėje

Kad neatsisakytumėte sau papildomos porcijos, naudokite neriebias dešreles ir naminę tešlą.

Receptas: Mini kukurūzų dešrelės orkaitėje

Romėniško stiliaus vištiena

Šis itališkas receptas yra populiariausias Giada vištienos patiekalas.

Receptas: Romėniško stiliaus vištiena

Geriausias gvakamolė

Taileris avokadą sutrina tik lengvai, kad gautųsi gumbuota tekstūra.

Receptas: Gvakamolė

Rozmarinų ir šokolado bandelės

Lengvuose ir erdviuose Melissos bandelėse yra saldi staigmena: šokolado drožlės.

Receptas: Rozmarinų ir šokolado bandelės

Sūrio pica ant naminės tešlos

Recepto apžvalgos vieningos: Altono naminė pica verta pastangų, skirtų tešlos gamybai nuo nulio.

Receptas: Puiki picos tešla

Vištienos sparneliai per 30 minučių

Taileris iškepa sparnelius, o tada aplieja juos lengvu padažu, pagamintu iš raudonojo kario pastos, medaus ir sojų padažo.

Receptas: Aštrūs vištienos sparneliai

Tingus sumuštinis – Sloppy Joe's

Savo klasikinio sumuštinio versijoje Ellie sumažina riebalų kiekį, išlaikydama tradicinį skonį.

Receptas: Tingus sumuštinis – Sloppy Joe's

Buffalo vištienos ir mėlynojo sūrio salotos

Naminis mėlynojo sūrio padažas su neriebiu pasukų pienu ir neriebiu jogurtu daro šias kvapnias salotas mažai kalorijų turinčias.

Receptas: Buffalo salotos su vištiena ir mėlynojo sūrio padažu

Makaronai su sūriu ir trimis sūriais

Muensterio, čederio ir parmezano sūriai sujungiami paprastame patiekale visai šeimai.

Receptas: Makaronai su sūriu „Trys sūriai“

Datulių triufeliai

Šie greiti ir skanūs naminiai triufeliai gaminami su kakava, neriebiu žemės riešutų sviestu ir susmulkintais viso grūdo Graham krekeriais.

Receptas: Datulių triufeliai

Čilakilės – troškinys su traškiomis bulvytėmis, sūriu ir kiaušiniu

Sumažinkite riebalų kiekį, išlaikydami ryškų skonį: naudokite keptus tortilijų traškučius, nugriebtą pieną ir sveikus kiaušinius bei jų baltymus.

Receptas: Čilakilės – troškinys su traškiomis bulvytėmis, sūriu ir kiaušiniu

Vištienos blauzdelės medaus padaže

Obuolių sultys, sojų padažas ir citrinos žievelė sukuria saldų ir pikantišką padažą, kuris apgaubia minkštas keptas vištienos blauzdeles.

Receptas: Vištienos blauzdelės medaus padaže

Šalavijų svieste keptos bulvės

Paprastąsias šaknines daržoves galima paversti sočiu garnyru, naudojant vos kelias šalavijo šakeles ir susmulkintas česnako skilteles.

Receptas: Šalavijų svieste keptos bulvės

Česnakinės duonos lazdelės

Sviestu apteptos duonos lazdelės ypač skanios, pamirkytos šildančioje žiemos sriuboje.

Receptas: Beveik garsios duonos lazdelės

Sūriu įdaryti kriauklės

Melissa į šį šeimai tinkamą itališką patiekalą deda sveikų daržovių – pomidorų padaže yra tarkuotų morkų ir cukinijų.

Receptas: Sūriu įdaryti kriauklės

Minkšti avižiniai sausainiai su razinomis

Obuolių sidro actas yra slaptasis šio skanėsto ingredientas. Jis suteikia drėgnos tekstūros, skonio ir saldumo, pakeisdamas sviestą.

Receptas: Minkšti avižiniai sausainiai su razinomis

Makaronai ir 4 sūriai

Ellie gamina lengvesnę tradicinių makaronų su sūriu versiją, įdėdama moliūgų tyrės ir neriebaus pieno.

Receptas: Makaronai ir 4 sūriai

Cinnabon – garsiosios cinamono bandelės

Virėjai paruošė gardžią saldžiąją garsiųjų cinamono bandelių versiją.

Receptas: Cinnabon – garsiosios cinamono bandelės

Lėtoje viryklėje kepti kiaulienos tacos

Į savo skanius tako įdėkite mango gabalėlių arba avokado griežinėlių, kad kiekvienas kąsnis būtų spalvingesnis ir tekstūringesnis.

Receptas: Lėtoje viryklėje kepti kiaulienos tacos

Vištienos krūtinėlė citrinų padaže

Rachelės kiniško stiliaus vištienos receptas paruošiamas greičiau nei užsisakant jį pristatytą į namus.

Receptas: Vištienos krūtinėlė citrinų padaže

6 sluoksnių padažas

Šis populiarus užtepas yra lengvesnis nei tradicinė versija dėl naminių keptų pupelių ir graikiško jogurto.

Receptas: 6 sluoksnių padažas

Čili su baltosiomis pupelėmis

Supjaustykite vištieną su lapiniais kopūstais ir pupelėmis, kad gautumėte sotų ir sveiką žiemos čili.

Receptas: Čili su baltosiomis pupelėmis

Vištienos pikata su kaparėliais

Šis klasikinis itališkas patiekalas pasižymi vištienos skalopiniais, patiekiamais pikantiškame citrinų padaže su kaparėliais ir šviežiomis rukolomis.

Receptas: Vištienos pikata su kaparėliais

Sotus ir sveikas minestrone su trijų rūšių ankštiniais augalais

Soti Reičel sriuba – būtinas paragavimas šaltą žiemos vakarą.

Receptas: Sotus ir sveikas minestrone su trijų rūšių ankštiniais augalais

Individuali pica ant angliškų bandelių pusryčiams

Ellie ant viso grūdo angliškų keksiukų uždeda pjaustytų pomidorų, kanadietiškos šoninės ir kreminės mocarelos sūrio, o tada kepa vos 10–12 minučių, kad sūris išsilydytų.

Receptas: Individuali pica ant angliškų bandelių pusryčiams

Troškinys su jautiena, marinuota raudoname vyne

Butelis Chianti vyno ir griežinėliais pjaustyta pancetta suteikia šiam sočiam patiekalui gyvybingo skonio.

Receptas: Troškinys su jautiena, marinuota raudoname vyne

Šokoladinis braunis su viso grūdo miltais

Viso grūdo miltai ir neriebus jogurtas tradicinius pyragaičius daro mažiau kaloringus, tačiau sodrus šokoladas, kakavos milteliai ir žiupsnelis sviesto išsaugo jų pirminį skonį.

Receptas: Šokoladinis braunis su viso grūdo miltais

Penne makaronai su keturiais sūriais, žirneliais ir kumpiu

Penne makaronai apibarstomi lipniu sūriu, o spalvingi žirneliai ir sūrus kumpis suteikia sotaus skonio. Patiekalo paruošimas trunka vos 30 minučių.

Receptas: Penne makaronai su keturiais sūriais, žirneliais ir kumpiu

Rollatini su vištienos parmezano įdaru

Itališką vakarienę galima paruošti vos per 35 minutes: įdarykite džiūvėsėliuose apvoliotą vištieną sūriu ir žolelėmis ir patiekite su polenta.

Receptas: Rollatini su vištienos parmezano įdaru

Jautienos kotletai keptuvėje

Vaikams patiks šie kotletai, aplieti padažu, pagamintu iš kečupo, acto ir cukraus.

Receptas: Jautienos kotletai keptuvėje

Čili su malta jautiena ir trijų rūšių pupelėmis

Šių Naujųjų metų pietums ar vakarienei pasigaminkite „Ellie's Meat Chili“.

Receptas: Čili su malta jautiena ir trijų rūšių pupelėmis

Įdaryti pievagrybiai su malta mėsa

Rachel užkandį gamina įdarydama portobello grybus malta vištiena, Asiago sūriu ir špinatais.

Receptas: Įdaryti pievagrybiai su malta mėsa

Makaronai su sūriu ir brokoliais bei žiediniais kopūstais

Šį paprastą troškinį galima paruošti iš anksto. Kai reikia greitai paruošti patiekalą, tiesiog pašildykite gatavą patiekalą.

Receptas: Makaronai su sūriu ir brokoliais bei žiediniais kopūstais

Kiaušiniai, įdaryti kvapiaisiais pipirais

Išbandykite aštrų Altono kiaušinių pudingo variantą. Malti rausvieji pipirai suteikia užpilui dar ryškesnį skonį nei tradicinė paprika.

Receptas: Kiaušiniai, įdaryti kvapiaisiais pipirais

Šonine apvyniotos krevetės su ananasais

Ananasų krevetes apvyniokite šonine ir kepkite, kol taps traškios – puikus saldus ir sūrus užkandis.

Receptas: Šonine apvyniotos krevetės su ananasais