Granatais glazūruota lašiša oro gruzdintuvėje

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Granatai suteikia šiam įspūdingam patiekalui saldžiarūgščio skonio ir rubino atspalvio, puikiai tinkančio tiek šventėms, tiek greitai vakarienei savaitės viduryje. Granatų melasa sudaro lašišos filė vaisių glazūros pagrindą, kuri puikiai karamelizuojasi paviršiuje. Kol žuvis kepa oro gruzdintuvėje, paruoškite ryškų padažą su granatų sėklomis, kalendra ir aitriaisiais serrano pipirais. Viso patiekalo paruošimas užtruks apie 20 minučių.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 573, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 47 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 125 mg natrio 676 mg cukrus 14 G.
Kalorijos 573, bendras riebalų kiekis 34 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 47 G., angliavandeniai 18 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 125 mg natrio 676 mg cukrus 14 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 valg. šaukštai granatų melasos
- 1,5 arb. šaukštelio saldaus čili padažo
- 1,5 arb. šaukštelio lengvai pasūdyto sojų padažo
- 1 skiltelė česnako, tarkuota
- 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
- 1 laimo sultys
- 4 lašišos filė be odos, kiekviena sveria po 220 g (vidurinė dalis)
- 0,5 valg. šaukšto granatų sėklų
- 1/4 puodelio šviežių kalendros lapelių, smulkiai supjaustytų
- 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1 serrano paprika, be sėklų ir smulkiai supjaustyta (nebūtina)
- Speciali įranga6 litrų talpos oro gruzdintuvė.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite granatų melasą, saldų čili padažą, sojų padažą, česnaką, 1 arbatinį šaukštelį medaus, pusės laimo sulčių, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir šiek tiek juodųjų pipirų iki vientisos masės. Lašišos filė aptepkite glazūra ir kiekvieną pabarstykite 1/4 arbatinio šaukštelio druskos. 2 veiksmas
- Sudėkite žuvies gabalėlius į gruzdintuvės krepšelį, užtikrindami, kad jie nesiliestų vienas su kitu. Kepkite 200 °C (400 °F) temperatūroje, kol žuvies paviršius karamelizuosis, o minkštimas lengvai atsiskirs šakute – 6 minutes, jei žuvis vidutiniškai iškepusi, ir 7 minutes, jei žuvis vidutiniškai iškepusi. 3 žingsnis
- Tuo tarpu sumaišykite granatų sėklas, kalendrą, alyvuogių aliejų, serrano pipirus, likusį 1 arbatinį šaukštelį medaus, laimo sultis, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir šiek tiek juodųjų pipirų iki vientisos masės. 4 žingsnis
- Žuvį perkelkite į serviravimo lėkštę ir apšlakstykite granatų padažu.
Pastaba
Jūsų oro gruzdintuvės nustatymai gali skirtis priklausomai nuo modelio. Naudodami ją visada laikykitės gamintojo nurodymų.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greitos vakarienės / Pagrindiniai patiekalai / Žuvis ir jūros gėrybės / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Saldžios ir aštrios morkos oro keptuvėje
Lipni sojų glazūra padengta lašiša su brokoliais ir
Rudojo cukraus glazūruotas kumpis
Aštrūs riešutai oro keptuvėje
Skrebučiai be glitimo oro gruzdintuvėje
Medumi glazūruota lašiša
Kepta arbatos glazūra lašiša
Mini kišai oro keptuvėje
Tostones keptuvėje su oro keptuve
Traškūs avinžirniai oro keptuvėje
Keptuvėje kepta lašiša su imbieriniu glaistu
Briuselio kopūstai su parmezanu „Airfryer“
Oro gruzdintuvėje virti kiaušiniai
Lašišos filė terijakio padaže su brokoliais oro gruzdintuvėje
Briuselio kopūstai oro keptuvėje
Kiauliena granatų glajuje
Aštrus kaponas granatų glajuje
Gilinis moliūgas granatų glajuje
Avienos pita su granatų glazūra ir mėtomis
Super sveikos špinatų salotos su graikiniais riešutais
Keptas moliūgas granatų glajuje
Kepta lašiša su šerio acto glazūra ir
Lašiša medaus ir garstyčių padaže
Kepta lašiša su glazūra
Kepta lašiša su klevų glajumi
Lašiša mandarinų glajuje ant ryžių patalo
Keptų pipirų salsa su granatų padažu
Kepti obuoliai granatų glajuje
Kepta lašiša sojų glajuje su salotomis
Kepta lašiša ant kedro lentos
Kepta vištiena granatų glajuje,
Kepta kalakutiena su granatų glajumi
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






