Šanchajaus stiliaus makaronai


Kaip pasigaminti Šanchajaus makaronus
Virtuvė:kinų,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šis šanchajietiškas patiekalas gaminamas iš storų, elastingų makaronų, panašių į šviežius japoniškus udon makaronus. Sojų padažas suteikia jiems tamsų karamelės atspalvį, o žalumynai – gaivų skonį. Kiaulienos juostelės tėra priedas, tačiau vegetarai gali mėsos nedėti – ji bet kokiu atveju skani. Šanchajuje kaip žalumynai naudojami švelniausi jauni bok choy lapai, tačiau juos galima pakeisti ir jaunaisiais špinatais. Svarbiausia – įsitikinti, kad lapai yra minkšti ir greitai suvysta karštuose makaronuose.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 533, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 21 G., angliavandeniai 83 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 17 mg natrio 512 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:


Makaronai
  • 100 g liesos kiaulienos
  • 425 g šviežių Šanchajaus makaronų arba japoniškų udon makaronų
  • 2,5 valg. šaukšto augalinio aliejaus
  • 200 g jaunų bok choy kaprų arba 2 didelės saujos jaunų špinatų
  • 1,5 arb. šaukštelio tamsaus sojų padažo
  • 1 valgomasis šaukštas lengvo sojų padažo

Marinatas
  • 0,5 arb. šaukštelio lengvo sojų padažo
  • 0,5 valg. šaukšto l Shaoxing vyno
  • 2 arbatiniai šaukšteliai bulvių krakmolo
  • 1 valg. šaukštas plakto kiaušinio arba 1 valg. šaukštas šalto vandens
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Kiaulienos mėsą supjaustykite tolygiai plonais griežinėliais, o tada juostelėmis. Sudėkite marinato ingredientus ir gerai išmaišykite.
  • 2 veiksmas
  • Užvirinkite vandenį puode. Sudėkite makaronus ir virkite 2 minutes (švieži Šanchajaus ir udon makaronai jau yra pusiau išvirti, todėl virimas neužtruks ilgai). Nusausinkite išvirtus makaronus kiaurasamtyje ir atvėsinkite po šaltu tekančiu vandeniu. Suplakite. Apšlakstykite 0,5 šaukšto aliejaus ir gerai išmaišykite, kad makaronai nesuliptų.
  • 3 žingsnis
  • Įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus prieskoniais pagardintoje keptuvėje ant stiprios ugnies. Sudėkite kiaulienos juosteles ir greitai apkepkite, maišydami ir laužydami. Išimkite apkeptus gabalėlius iš keptuvės ir atidėkite. Jei reikia, nuvalykite keptuvę ir vėl užkaiskite ant stiprios ugnies, įpildami likusį aliejų.
  • 4 žingsnis
  • Sudėkite makaronus ir kepkite maišydami, kol gerai įkais, įpildami abu sojų padažus. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Sudėkite bok choy kapotų kopūstų arba špinatų ir maišykite, kol suminkštės žalumynai. Galiausiai sudėkite kiaulieną. Patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai