Pradžia » Receptų rinkiniai » Kopūstų patiekalai » Bok choy patiekalai

Bok choy receptai


Jei dar nesate susipažinę su kiniškais kopūstais, bok choy, pats laikas juos bent kartą išvirti naudojant mūsų receptus su nuotraukomis.

Neabejotinai įvertinsite subtilų jo skonį, kuris pradžiugins net ir išrankiausius gurmanus. Šie kopūstai paprastai patiekiami kepti arba kaip įvairių karštų pagrindinių patiekalų dalis. Bok choy lapai yra gana gležni, todėl juos reikia tinkamai išvirti, kad patiekalas būtų tikrai gardus. Su mūsų bok choy receptais išmoksite sukurti tikrus kulinarinius šedevrus.

Keptas pak choy
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Kalorijos: 142
Skaityti daugiau

Molly Yeh sumaišo pak choy ir laiškinius svogūnus su ryžių actu ir čili aliejumi, o tada juos apkepa...

bok choy, ryžių actas, laiškiniai svogūnai, sezamo sėklos...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Kepta lašiša su pak choi aštriame imbieriniame padaže
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 293
Skaityti daugiau

Šis neįtikėtinai lengvai pagaminamas patiekalas yra kupinas skonio, greitai paruošiamas ir puikiai tinka sveikam...

Lašiša, serrano pipirai, imbiero šaknis, bok choy kopūstai, laimo sultys, laiškiniai svogūnai, sojų padažas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Garuose virtos azijietiškos daržovės sojų ir medaus padaže
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 107
Skaityti daugiau

Šiam receptui tiks bet kokios tankios azijietiškos daržovės, pavyzdžiui, špinatai, bok choy, kai lan (dar žinomos kaip kiniškos...

špinatai, bok choy, sojos padažas, medus, ryžių actas, sezamo aliejus...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Lašiša sezamo-imbiero marinate ir papilote
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 450
Skaityti daugiau

Lašišos filė, kepta ant daržovių sezamų ir imbiero marinate, atskirose kepimo popieriuje...

lašiša, bok choy, paprika, ryžių actas, sezamų aliejus, apelsinų sultys...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Šiitake grybai ir jūrų ausytės rudame padaže su bok choy makaronais
Laikas: 5 valandos
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4
Kalorijos: 519
Skaityti daugiau

„Jūrų ausytės ir grybai yra populiarūs kinų Naujųjų metų patiekalų ingredientai, simbolizuojantys aukso luitus...

...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Kuj arbata
Laikas: 4 valandos 30 minučių
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 6
Kalorijos: 1263
Skaityti daugiau

Kambodžoje pusryčiams tradiciškai patiekiama „Kuy teav“ – kiniškos kilmės ryžių makaronų sriuba. Ji subalansuoja...

Krevetės, malta kiauliena, ryžių makaronai, šitake grybai, pupelių daigai, salotos, čili pipirai, laimas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Meniu:Vakarienė,
Šanchajaus stiliaus makaronai
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 533
Skaityti daugiau

Šis šanchajietiškas patiekalas gaminamas iš storų, elastingų makaronų, panašių į šviežius japoniškus udon makaronus. Sojų padažas suteikia jam...

Kiauliena, udon makaronai, bok choy, sojų padažas, ryžių vynas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Dan-dan makaronai
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 757
Skaityti daugiau

Šie aštrūs Sičuano makaronai verti trumpo laiko, skirto naminiam kvapniam aliejui pagaminti...

Malta kiauliena, bok choy, ryžių vynas, hoisin padažas, sojų padažas, Sičuano pipirai, čili aliejus, cinamonas, žvaigždinis anyžius, laiškiniai svogūnai...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Klasikiniai lo mein makaronai
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 617
Skaityti daugiau

Nepaisant įmantraus pavadinimo, šį patiekalą nepaprastai lengva paruošti. Jei turite visus ingredientus po ranka, lėkštę...

Vištienos šlaunelės, kiaušininiai makaronai, bok choi, sojų glazūra, austrių padažas, krakmolas, sezamų aliejus, sojų padažas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Garuose troškintas dryžuotasis jūros ešerys su imbieru ir žaliaisiais svogūnais
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 511
Skaityti daugiau

Šiam receptui garintuvo nereikia. Sudėkite žuvį ir daržoves į kepimo indą ir užpilkite azijietišku...

Jūros ešerys, bok choy, šitake grybai, imbiero šaknis, ryžių vynas, sezamų aliejus, sojų padažas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Garuose virtas mahi-mahi
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 425
Skaityti daugiau

Garuose virta žuvis dažnai matoma kinų banketuose ir šventėse, tačiau ji taip pat dažnai ruošiama...

Mahi-mahi, bok choy, morkos, Fresno pipirai, sojų padažas, baltieji pipirai, imbiero šaknis...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,Tailando,
Meniu:Vakarienė,
Tailandietiška kokosų sriuba
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Ši gardi tailandietiška sriuba gaminama su kokosų pienu, vištiena, citrinžole, tailandietišku čili pipiru ir kitais prieskoniais,...

Vištienos krūtinėlės, bok choy, kokosų pienas, imbiero šaknis, citrinžolė, čili pipirai, kmynai, kalendra, žuvies padažas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Aštriai kepta vištiena su medaus ir laimo glazūra
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau

Medaus glazūra su laimu, sojų padažu ir sambal oelek pasta suteikia vištienai Azijos skonių puokštę.

vištienos šlaunelės, bok choy, laimas, medus, sambal oelek...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Aštrus jautienos kepsnys
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 413
Skaityti daugiau

Jautienos kepsnį supjaustykite plonomis juostelėmis ir apkepkite karštoje keptuvėje su imbieru, česnaku ir čili pipirais, tada nedelsdami...

jautiena, bok choy, čili pipirai, austrių padažas, krakmolas, sezamų aliejus...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Lėtoje viryklėje troškinta jautiena su Bok Choy
Laikas: 8 valandos 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 517
Skaityti daugiau

Hoisin padažas, Shaoxing ryžių vynas ir sojų padažas kartu su česnaku ir imbieru suteikia šiam mėsos troškiniui sodrų skonį...

Jautiena, bok choy, porai, mirin (ryžių vynas), imbiero šaknis, jalapeno pipirai, rudasis cukrus, ilgagrūdžiai ryžiai...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Soba makaronai su krevetėmis ir porais
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Kombu jūros dumbliai ir bonito dribsniai (džiovinti rūkyti tunai) yra gausūs aminorūgščių, atsakingų už umami skonį,...

Krevetės, porai, bok choy, mirin (ryžių vynas), imbiero šaknis, ryžių actas, ridikėliai, jūros dumbliai, bonito...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Medumi glazūruota kiauliena su hoisin padažu ir bok choy makaronais
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 460
Skaityti daugiau

Šį receptą įkvėpė char siu (kiniška kepsninėje kepta kiauliena). Kiaulienos nugarinė kepama medaus pagrindu...

Kiaulienos nugarinė, bok choy, austrių padažas, hoisin padažas, medus, kiaušininiai makaronai, sezamų aliejus, penkių prieskonių prieskoniai...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Kepti tofu kepsniai su sojų padažu, imbieru, laimu ir bok choy padažu
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 393
Skaityti daugiau

Šie pikantiški marinuoti tofu kepsniai bus vasaros pikniko favoritas. Kruopščiai nusausinkite tofu,...

tofu, bok choy, imbiero šaknis, laimas, kalendra, sojų padažas, sezamo sėklos...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Hoisin glazūruoti marinuoti agurkėliai su bok choy ir greipfrutų salotomis
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 504
Skaityti daugiau

Azijietiško stiliaus vištiena su marinuotais agurkėliais aštriame sojų glajuje su hoisino padažu, imbieru ir žaliaisiais svogūnais, patiekiama su gaivinančiu...

vištiena, bok choy, imbiero šaknis, hoisin padažas, sezamų aliejus, greipfrutas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Miso sriuba su ryžiais ir glazūruota lašiša
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 446
Skaityti daugiau

Šiai sočiai miso sriubai pagaminti užteks vos 200 gramų lašišos, kad pamaitintumėte keturis žmones. Lašišos filė...

Lašiša, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai, miso (sojų pupelių pasta), kombu jūros dumbliai, šitake grybai, ryžiai, bok choy, citrinų sultys, sojų padažas, sezamo sėklos...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Azijietiška vištienos koldūnų sriuba
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 203
Skaityti daugiau

Jei šaldiklyje turite koldūnų pakelį ir nuo vakar vakarienės liko keptos vištienos, pasigaminkite šį...

Kepta vištiena, salierai, bok choy, koldūnai, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai, sezamų aliejus, sojų padažas...
Autorius:
Meniu:Vakarienė,
Lašiša su chia sėklomis ir troškintais bok choy makaronais
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 612
Skaityti daugiau

Pažiūrėkite, kokios universalios gali būti chia sėklos! Dabar jos ne tik vertingas desertų ir...

lašiša, bok choy, chia sėklos, sriracha padažas, Dižono garstyčios...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Apelsinų glazūra aplieta vištiena ir Bok Choy kepsnys
Laikas: 2 valandos
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Ši traški vištiena gauna dvigubą citrusinių vaisių dozę: ji kepama ant apelsino griežinėlių, kurie...

Vištiena, bok choy kapotos pupelės, apelsinai, imbiero šaknis, cukriniai žirneliai, ryžių actas, sezamų aliejus, sambal oelek, apelsinų sultys, medus, krakmolas...
Autorius:
Kvinoja su jalapeno pipirais, laimu ir bok čoi pipirais
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Šis vieno puodo garnyras puikiai tinka tiems, kurie mėgsta aštrų maistą. Kynva troškinama su paprikomis...

quinoa, bok choy, jalapeño pipirai, laimas...
Autorius:
30 minučių kepta lašiša su Bok Choy ir šitake grybais
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 620
Skaityti daugiau

Norėdami sutrumpinti kepimo laiką, supjaustykite bok choy makaronus dideliais gabalėliais (pavyzdžiui, į ketvirtį kekelio), o grybų kepurėles...

Basmati ryžiai, šitake grybai, bok choy, lašiša, laiškiniai svogūnai, ryžių actas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Keptos krevetės su bolivine balanda ir bok choy
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 410
Skaityti daugiau

Keptos krevetės su druska ir pipirais yra populiarus kinų užkandis. Jos apvoliojamos kukurūzų krakmolo tešloje ir...

Krevetės, jalapeno pipirai, edamame pupelės, bolivinė balanda, bok choy, austrių padažas, imbiero šaknis, čili padažas, kukurūzų krakmolas...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Kinų bok choy su kimchi padažu
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Ryškiai žalios daržovės, tokios kaip bok choy arba brokoliai, puikiai dera su austrių padažu...

Bok choy, Fresno pipirai, česnakas, austrių padažas, žuvies padažas, balzaminis actas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Troškinti Bok Choy makaronai su šonine, svogūnais ir pupelėmis
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 214
Skaityti daugiau

Bok choy išverda greitai, o šio garnyro paruošimas užtruks mažiau nei pusvalandį. Jis fantastiško skonio...

bok choy, limos pupelės, balzaminis actas, šoninė...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Korėjietiška rūkyta nugarinė su kaulu
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Kiaulienos nugarinės kotletai ant šonkaulių kaulų kepami ant grotelių su raudonaisiais svogūnais ir kiniškų kopūstų kekėmis...

Kiaulienos nugarinė, kiauliena, bok choy, hoisin padažas, ryžių actas, čili padažas, sezamų aliejus, imbiero šaknis...
Virtuvė:kinų,
Bok Choy kepsnys su imbieru ir česnaku
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Geriausias ir greičiausias būdas iškepti bok choy – jį kepti su...

bok choy, imbiero šaknis, česnakas...
Autorius: - virėjas
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Kepkite su kopūstais ir vištiena
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Vištienos krūtinėlė ir grybai išverda per kelias minutes ir yra puikus pagrindas greitam azijietiškam kepsniui.

Vištienos krūtinėlės, pievagrybiai, teriyaki padažas, sezamų aliejus, brokoliai, morkos, žaliosios pupelės, bok choy...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,Tailando,
Natūralūs kiaulienos kepsniai su ciberžole ir bok choy padažu
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 530
Skaityti daugiau

Šiam receptui naudokite natūralius kiaulienos kepsnius arba bekaulius kiaulienos nugarinės kepsnius. Įtrinkite juos ciberžole...

Kiaulienos nugarinė, kiauliena, bok choy, anties padažas, žuvies padažas, balzaminis actas, Fresno pipirai, ciberžolė...
Autorius:
Bok choy kepsnys su kanadietiška šonine
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 448
Skaityti daugiau

Kepimas greitoje viryklėje yra puikus būdas greitai paruošti skanų ir sveiką Azijos įkvėptą maistą. Visi ingredientai...

Sojų padažas, sriracha padažas, cukrus, rūkyta šoninė, šitake grybai, paprika, raudonasis svogūnas, česnakas, bok choy, rudieji ryžiai...
Autorius:
Virtuvė:japonų,
Meniu:Vakarienė,
Vištienos katsu su imbieriniais ryžiais
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 610
Skaityti daugiau

Japonijoje šis patiekalas dar vadinamas „torikatsu“, o tai reiškia džiūvėsėliuose apvoliotą, keptą vištienos kotletą. Pats kotletas...

vištiena, bok choy kopūstai, imbiero šaknis, panko džiūvėsėliai, kiaušiniai...
Autorius:
Mikrobangų krosnelėje virti bok choy su miso padažu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 70
Skaityti daugiau

Skanus ir vitaminų kupinas bok choy makaronas garinamas mikrobangų krosnelėje su česnaku ir imbieru,...

Bok choy, imbiero šaknis, česnakas, miso (sojų pupelių pasta), sezamų aliejus, ryžių actas, sezamo sėklos...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Teriyaki vištiena su Bok Choy
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Šis patiekalas ruošiamas naudojant marinuotus viščiukus, perpjautus išilgai pusiau. Šios vištienos puselės...

Vištiena, bok choy, greipfrutas, laiškinis svogūnas, imbiero šaknis, čili pipiras, ryžių actas, hoisin padažas, sojų padažas, sezamų aliejus...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Orkaitėje kepta vakarienė: lašiša su hoisin glazūra ir bok choy
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Kalorijos: 435
Skaityti daugiau

Kas gali būti labiau sotu darbo dienos vakarą nei gardi vakarienė, nereikalaujanti daug pastangų? Ši vakarienė gali būti...

Lašiša, bok choy, šparagai, imbiero šaknis, hoisin padažas, laiškiniai svogūnai...
Autorius:
Keptas bok choy su sezamo sėklomis
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Bok choy yra skanus ir sveikas daržovių derlius, priskiriamas kopūstų arba brokolių rūšiai. Bok choy...

Bok choy, salsa, žemės riešutų sviestas, ryžių actas, medus, sezamo sėklos...
Autorius:
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Krevetės ir kepti kiniški kopūstai
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 490
Skaityti daugiau

Išsamus krevečių ir keptų kiniškų kopūstų receptas.

Krevetės, bok choy, sambal oelek, barbekiu padažas, ryžiai, laimas...
Autorius:
Kinų bok choy su saldžiosiomis ir aitriosiomis paprikomis
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo receptas - kiniški bok choy su saldžiosiomis ir aitriosiomis paprikomis.

bok choy, čili pipirai, ryžių actas, česnakas, bazilikas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Garuose virti bok choy makaronai su azijietiškais prieskoniais
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 30
Skaityti daugiau

Garnyro receptas su garuose virtais bok choy kopūstais, pagardintais sojų padažu, laimu ir sezamų aliejumi.

bok choy, laiškiniai česnakai, sojos padažas, laimas...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Kepti bok choy su česnaku ir imbieru
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Skaityti daugiau

Garnyro receptas, pagamintas iš bok choy, lengvai apkepto su česnaku ir imbieru.

bok choy, česnakas, imbiero šaknis...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Keptas bok choy
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 58
Skaityti daugiau

Keptos bok choy makaronų su azijietišku barbekiu padažu receptas. Pagaminta su ryžių actu,...

Bok choy, aštrus padažas, barbekiu padažas, sojų padažas, čili pipirai, ryžių actas, rudasis cukrus...
Autorius:
Virtuvė:kinų,
Troškinti bok choy makaronai su šitake grybais
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Skaityti daugiau

Azijos įkvėpto bok choy garnyro receptas. Bok choy, šitake grybai, česnakas ir hikama...

Bok choy, pievagrybiai, šitake grybai, hikama, krakmolas, austrių padažas, česnakas, sakė...


Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai