Ilgaamžiškumo makaronai


Kaip gaminti – ilgaamžiškumo makaronai
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2


Ilgaamžiškumo makaronai (yi mein) yra populiarus kinų Naujųjų metų patiekalas, simbolizuojantis ilgą gyvenimą. Tradiciškai virėjas verdant ilguosius makaronus jų nelaužo, o svečiai valgo jų siūlus sveikus, nekąsdami. Paprasčiausias gardaus yi mein receptas, be pačių makaronų, apima vos kelis prieskonius: tamsų sezamų aliejų, česnaką ir baltuosius pipirus.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 343, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 42 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 48 mg natrio 171 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 110 g labai plonų ilgų kvietinių makaronų (ilgaamžiškumo makaronų)
  • 2 šaukštai tamsaus sezamo aliejaus
  • 3 mažos skiltelės česnako, smulkintos
  • Jūros druska ir malti baltieji pipirai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame puode užvirinkite vandenį ant stiprios ugnies ir gausiai pagardinkite druska. Sudėkite makaronus, išmaišykite ir virkite, kol „al dente“ taps, maždaug 2 minutes. Nusausinkite ir nuplaukite makaronus šaltu vandeniu, gerai suplakite, kad pašalintumėte vandens perteklių, ir sudėkite į serviravimo dubenį.
  • 2 veiksmas
  • Sumaišykite sezamo aliejų, česnaką, druską ir baltuosius pipirus pagal skonį. Užpilkite mišinį ant makaronų ir gerai išmaišykite, kad pasidengtų. Paragaukite ir, jei reikia, įberkite druskos bei pipirų. Patiekite nedelsdami.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai