Tailandietiška baziliko vištiena


Kaip pasigaminti tailandietišką baziliko vištieną
Virtuvė:Azijos,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2


Šio patiekalo žvaigždė – tailandietiškas bazilikas, suteikiantis jam nuostabų saldžiai aštrų aromatą. Apkepkite maltą vištieną su prieskoniais ir aromatingais azijietiškais padažais, sudėkite paprikas ir šviežią tailandietišką baziliką ir patiekite su virtais jazminų ryžiais.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 381, bendras riebalų kiekis 25 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 10 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 84 mg natrio 1637 m. mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 3 valg. šaukštai rapsų aliejaus
  • 1 valg. š. smulkinto česnako
  • 1-2 šaukštai smulkintų tailandietiškų čili pipirų
  • 220 g maltos vištienos krūtinėlės
  • 0,5 puodelio smulkintų pievagrybių
  • 1,5 šaukšto žuvies padažo
  • 1 valgomasis šaukštas austrių padažo
  • 0,5 šaukšto cukraus
  • 0,5 šaukšto saldaus sojų padažo
  • 1/3 puodelio vištienos sultinio
  • 0,5 puodelio smulkintų raudonųjų paprikų
  • 0,5 puodelio tailandietiško baziliko (ga-prao)
  • Garuose virti jazminų ryžiai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame puode arba vok keptuvėje ant stiprios ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite smulkintą česnaką ir kepkite, kol pagels. Suberkite tailandietišką čili pipirą ir gerai išmaišykite.
  • 2 veiksmas
  • Sudėkite maltą vištieną ir kepkite, kol pusiau iškeps. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir sudėkite grybus, žuvies padažą, austrių padažą, cukrų, saldų sojų padažą ir vištienos sultinį. Gerai išmaišykite.
  • 3 žingsnis
  • Kai visi ingredientai bus paruošti, sudėkite raudonąją papriką ir tailandietišką baziliką. Gerai išmaišykite ir pagardinkite druska pagal skonį. Patiekite su virtais jazminų ryžiais.

Balsai: 4

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai