Receptai   Sriubos   

Tailandietiška tofu pieno sriuba


Kaip pasigaminti tailandietiškos tofu pieno sriubos
Virtuvė:Tailando,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4–6


Tailandietiška pieno sriuba su tofu - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 263, bendras riebalų kiekis 19 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 15 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 skardinė (400 g) nesaldinto kokosų pieno
  • 200 g kieto tofu, supjaustyto mažais kubeliais
  • 1,5 puodelio šaldytų arba šviežių jaunų žaliųjų žirnelių
  • 170 g žaliųjų žirnelių
  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 1 įpjova išilgai, supjaustyta 15 cm ilgio griežinėliais ir išmušta citrinžolės stiebas (tik baltoji dalis)
  • 1/4 puodelio šviežiai spaustų laimo sulčių
  • 1/4 puodelio plonai supjaustytų tailandietiškų baziliko lapelių
  • 1 litras mažai natrio turinčio vištienos sultinio
  • 1 valg. š. šviesiai rudojo cukraus (suspausto)
  • 1 vidutinio dydžio tailandietiškas „bird's eye“, serrano arba jalapeno čili pipiras (nukirpkite galiukus, perpjaukite išilgai pusiau ir pašalinkite sėklas)
  • 1 gabalėlis šviežio imbiero (8 cm), supjaustyto 1 cm storio griežinėliais
  • 3 šaukštai žuvies padažo
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Nedideliame puode įkaitinkite aliejų ant vidutinės-stiprios ugnies. Kai jis ims mirgėti, sudėkite citrinžolę, imbierą ir čili pipirą ir pakepinkite, kol pasklis kvapnumas, maždaug minutę. Atsargiai supilkite sultinį, kokosų pieną ir cukrų ir užvirinkite.
  • 2 veiksmas
  • Sumažinkite ugnį iki minimumo, sudėkite tofu, žaliuosius žirnelius ir snieginius žirnelius ir virkite, kol snieginiai žirneliai suminkštės, maždaug 4 minutes.

    Nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite baziliką, laimo sultis ir žuvies padažą. Patiekite.

Balsai: 1

Aidos Mollenkamp nuotr.Recepto autorius - (Aida Mollenkamp) – virėjas, televizijos laidų vedėjas, kulinarinių naujienų apžvalgininkas
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai