Receptai   Sriubos   Mėsa   

Tailandietiška vištienos ir daržovių sriuba


Kaip pasigaminti tailandietiškos vištienos ir daržovių sriubos
Virtuvė:Azijos,Tailando,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Kuo ši tailandietiška vištienos sriuba skiriasi nuo įprastos vištienos sriubos? Tai ypatingas vištienos, česnako, imbiero, laimo sulčių ir šviežių žolelių mišinys kartu su kokosų pienu, dėl kurio sriuba yra kreminė, bet mažiau kaloringa nei įprasta grietinėlė. Jei mėgstate vištienos sriubą, būtinai išbandykite šią egzotišką versiją. Ji gali tapti jūsų naujuoju firminiu patiekalu!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 293, bendras riebalų kiekis 24 G., sočiųjų riebalų 16 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 42 mg natrio 91 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 1 vidutinė morka
  • 1 vidutinė raudonoji paprika, supjaustyta 5 cm storio juostelėmis.
  • 1 puodelis smulkintų grybų (šiitake, austrių grybų, pievagrybių)
  • 900 g tailandietiško imbiero sultinio
  • 2 puodeliai susmulkintos virtos vištienos
  • 1 skardinė (400 g) nesaldinto kokosų pieno
  • 2 šaukštai laimo sulčių
  • 2 šaukštai smulkintų šviežių kalendros lapų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • 4 litrų puode ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite morkas ir paprikas ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, 5 minutes arba kol suminkštės ir taps traškios. Jei norite, įdėkite grybų.
  • 2 veiksmas
  • Į puodą įpilkite sultinį ir užvirinkite. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės-žemos. Sudėkite vištieną ir virkite, retkarčiais pamaišydami, 5 minutes arba kol įkais.
  • 3 žingsnis
  • Įpilkite kokosų pieno ir virkite, kol sriuba užvirs. Prieš patiekiant, įpilkite laimo sulčių ir įmaišykite kalendros.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai