Geriausia orkaitėje kepta lašiša

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Ši lengvai paruošiama lašiša turi viską, ko tikimės iš keptos žuvies: rūgštumą, saldžius, sūrius ir aštrius natas, minkštą, sultingą minkštimą ir, svarbiausia, traškią plutelę. Šiame recepte lašiša kepama vienu dideliu gabalėliu. Taip žuvis tampa sultingesnė ir patiekiama gražiai. Pikantiškas džiūvėsėlių plutelė puikiai tinka šventinei ar ypatingai progai, o dėl greito ir paprasto paruošimo ji taip pat puikiai tinka vakarienei savaitės viduryje po darbo.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 444, bendras riebalų kiekis 29 G., sočiųjų riebalų 9 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 9 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 109 mg natrio 461 mg cukrus 5 G.
Kalorijos 444, bendras riebalų kiekis 29 G., sočiųjų riebalų 9 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 9 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 109 mg natrio 461 mg cukrus 5 G.
Sudedamosios dalys:
- 700 g lašišos filė su oda, geriausia vidurine dalimi
- 2 šaukštai šviesiai rudojo cukraus
- 0,5 arb. šaukštelio paprikos
- 0,5 arb. šaukštelio česnako miltelių
- 1/4 arb. šaukštelio kajeno pipirų
- 1/4 puodelio panko džiūvėsėlių
- 0,5 puodelio smulkintų petražolių lapelių
- 2 šaukštai nesūdyto sviesto, ištirpinto
- 1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
lašiša, panko džiūvėsėliai, rudasis cukrus, Dižono garstyčios, maltų kajeno pipirų, česnakų milteliai, paprika
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C. Kepimo skardą išklokite folija. 2 veiksmas
- Mažame dubenyje sumaišykite rudąjį cukrų, papriką, česnako miltelius, kajeno pipirus, 1 arbatinį šaukštelį rupios druskos ir daug šviežiai maltų juodųjų pipirų. Kitame mažame dubenyje sumaišykite panko džiūvėsėliai su petražolėmis, sviestu, 1/4 arbatinio šaukštelio stambios druskos ir trupučiu šviežiai maltų juodųjų pipirų. 3 žingsnis
- Padėkite žuvį odele žemyn ant paruoštos kepimo skardos ir paviršių aptepkite Dižono garstyčiomis. Rudojo cukraus mišiniu apspauskite visą žuvies paviršių, tada pabarstykite džiūvėsėliais. Užspauskite visas keturias folijos puses, kad aplink žuvį susidarytų kraštas ir neišbėgtų sultys. 4 žingsnis
- Kepkite, kol džiūvėsėliai taps aukso rudos spalvos, o žuvis sutvirtės, 15–18 minučių. Supjaustykite į keturias lygias dalis ir patiekite.
Balsai: 3
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greitos vakarienės / Orkaitė / Pagrindiniai patiekalai / Žuvis ir jūros gėrybės / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Lašiša orkaitėje
Geriausios kopūstų salotos su majonezo padažu
Kepta lašiša su žolelėmis ir avokadų salsa
Geriausia kepta lašiša
Kepta lašiša su pesto padažu ir jautienos salotomis
Džiūvėsėliuose kepta lašiša su alyvuogėmis orkaitėje
Orkaitėje kepta lašiša su citrina ir žolelėmis
Sveika lašiša su garstyčiomis ir medumi orkaitėje
Kepta lašiša su agurkų salotomis
Kepta lašiša
Geriausias keptas pankolis
Lašiša su brokoliais orkaitėje per 15 minučių
Geriausias orkaitėje keptų Briuselio kopūstų receptas
Kepta lašiša su citrusiniais vaisiais
Lašiša vaikų stalui
Teriyaki lašiša su delikačiu moliūgų padažu
Orkaitėje kepta lašiša su vasarinėmis daržovėmis
Orkaitėje kepta lašiša su bulvėmis
Geriausi keptų bulvių pusryčiai
Lašiša medaus ir garstyčių padaže
Orkaitėje kepta lašiša su garstyčių glajumi
Lašiša su brokoliais
Kepta lašiša su klevų glajumi
Kepta lašiša su greipfrutų padažu
Geriausios burokėlių salotos
Lašiša su kuskusu ir žirneliais
Japoniško stiliaus kepta lašiša
Kepta lašiša miso ir imbiero marinate
Šviežiai marinuota lašiša
Orkaitėje kepta lašiša su riešutų padažu
Lašiša
Kepta lašiša su riešutų padažu
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






