Keptos krevetės su avinžirniais


Kaip kepti krevetes su avinžirniais
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Keptos krevetės su avinžirniais - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 559, bendras riebalų kiekis 25 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 41 G., angliavandeniai 40 G., pluoštas 9 G., cholesterolis 215 mg natrio 984 mg cukrus - G.


Sudedamosios dalys:

  • 550 g vidutinio dydžio jūrinių krevečių be galvų ir kiautų, paliekant uodegas
  • 850 g konservuotų avinžirnių, nusausintų ir nuplautų po vandeniu
  • 6 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Jūros druska
  • 3 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkiai tarkuotos citrinos žievelės
  • 1/2 arb. šaukštelio džiovintų dribsnių pipiras
  • 1/2 puodelio rupiai supjaustytų šviežių petražolių
  • Citrinų skiltelės, patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 230 °C. Avinžirnius sumaišykite su 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ir ½ arbatinio šaukštelio druskos kepimo inde ir tolygiai paskleiskite indo dugną. Kepkite, kol gražiai apskrus, apie 20 minučių.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu krevetes sumaišykite su 4 šaukštais alyvuogių aliejaus, česnaku, citrinos žievele, pipirų dribsniais ir 1 arbatiniu šaukšteliu druskos. Marinuokite 10 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Išimkite keptuvę su avinžirniais iš orkaitės ir sudėkite krevetes. Kepkite dar 5–8 minutes. Apšlakstykite likusiu 1 šaukštu alyvuogių aliejaus ir pabarstykite petražolėmis.

    Patiekite krevetės ir avinžirniai su citrinos skiltelėmis.

Balsai: 5

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai