Salotos su agurkais, ridikėliais, žirneliais ir avinžirniais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Salotos su agurkais, ridikėliais, žirneliais ir avinžirniais - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 383, bendras riebalų kiekis 27 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 7.5 G., cholesterolis 22 mg natrio 493 mg cukrus 6 G.
Kalorijos 383, bendras riebalų kiekis 27 G., sočiųjų riebalų 6 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 25 G., pluoštas 7.5 G., cholesterolis 22 mg natrio 493 mg cukrus 6 G.
Sudedamosios dalys:
- 1/3 puodelio sūrio feta
- 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
- 1 valgomasis šaukštas vandens
- 1 valg. šaukštas krapų
- 1 skiltelė česnako, susmulkinta
- Druska ir šviežiai malti pipirai
- 1 kopūsto galva romaninės salotos, pjaustyti
- 1 mažas agurkas, supjaustytas kubeliais
- 5 ridikėliai, supjaustyti bet kokia forma
- 250 g konservuotų avinžirnių
- 2 salierų stiebai, supjaustyti griežinėliais
- 1/3 puodelio konservuotų žaliųjų žirnelių
- 1/3 puodelio pjaustytų skrudintų migdolų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
fetos sūris, citrinų sultys, krapai, česnakas, romaninės salotos, agurkai, ridikas, avinžirniai, salieras, žirniai, migdolas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Virtuvės kombaine sumaišykite fetos sūrį, alyvuogių aliejų, citrinos sultis, vandenį, krapus, česnaką ir druską bei pipirus pagal skonį. 2 veiksmas
- Mišinį supilkite į didelį salotų dubenį. Sudėkite romanines salotas, agurką, ridikėlius, avinžirnius, salierus, žirnelius ir migdolus ir išmaišykite. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Patiekalai be glitimo / Mažai kalorijų turintys patiekalai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Šalti patiekalai / Salotos / Daržovių salotos / Lapinės salotos / Salotos su pupelėmis / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Avinžirnių salotos
Speltos salotos su agurkais, melionu ir feta
6 neįprasti įdarai įdarytoms saldžiosioms bulvėms
Laukinių rukolų salotos su avinžirniais
Cezario salotos su keptais avinžirniais
Avokadų ir agurkų salotos
Panzanella su tunu ir avinžirniais
Orzo makaronų ir avinžirnių salotos
Avinžirnių ir radicchio salotos
Vasaros salotos su agurkais ir pomidorais
Salotos su braškėmis, agurkais ir melionu
Coleslaw su agurkais
Salotos su makaronais ir ridikėliais
Vegetariška šavarma su avinžirniais ir padažu
Kumpio ir marinuotų agurkų sumuštinis
Lapų salotos su agurkais, pomidorais ir traškučiais
Vištienos krūtinėlė ir salotos su ridikėliais ir imbieru
Salotos su ridikėliais, špinatais ir moliūgų sėklomis
Salotos su avinžirniais, pomidorais ir alyvuogėmis
Keptų burokėlių salotos su avinžirniais ir raudonaisiais svogūnais
Virtų burokėlių salotos su ridikėliais, supjaustytos griežinėliais
Spraginti kukurūzai su traškiais avinžirniais ir paprika
Graikiškos horiatiki salotos su kvinoja ir avinžirniais
Krevečių salotos su makaronais, agurkais ir
Salotos su agurkais ir kumpiu
Avokadų ir ridikėlių salotos
Agurkų salsa
Salotos su pomidorais, agurkais ir saldžiosiomis paprikomis
Bulvių salotos su žirneliais
Garstyčios su krapais ir agurkais
Meksikietiškos lapinių kopūstų salotos su ridikėliais
Ryžių salotos su agurkais ir mangais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






