Vištienos sriuba su avinžirniais ir spagečiais


Kaip pasigaminti vištienos sriubą su avinžirniais ir spagečiais
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Vištienos sriuba su avinžirniais ir spagečiais - išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 495, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 42 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 91 mg natrio 281 mg cukrus - G.


Sudedamosios dalys:

  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 120 g spagečių, trumpai perlaužtų per visą ilgį
  • 1 morka, plonai supjaustyta
  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1 arb. šaukštelis malto kumino
  • 1/4 arb. šaukštelio malto cinamonas
  • 3/4 puodelio smulkintų kalendrų
  • 4 puodeliai lengvai sūdyto vištienos sultinio
  • 1 skardinė (450 g) konservuotų avinžirnių, nusausintų ir nuplautų
  • 1 skardinė (450 g) konservuotų pomidorų, supjaustytų kubeliais
  • Druska ir šviežiai malti pipirai
  • 2 vištienos krūtinėlės filė (po 450 g), supjaustytos plonais griežinėliais
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite alyvuogių aliejų puode ant didelės ugnies. Sudėkite spagečius ir virkite maišydami apie 2 minutes. Sudėkite morkas, česnaką, kmynus, cinamoną ir pusę kalendros ir toliau virkite maišydami apie 1 minutę. Supilkite vištienos sultinį ir 1 puodelį vandens, sudėkite avinžirnius, pomidorus, pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir užvirinkite, tada sumažinkite ugnį, sudėkite vištieną ir troškinkite, kol suminkštės, apie 8 minutes. Vištienos sriubą su avinžirniais, česnaku, morkomis ir spagečiais supilkite į serviravimo dubenėlius ir papuoškite likusia kalendra.

Balsai: 5

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai