Vištienos sriuba su avinžirniais ir spagečiais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Vištienos sriuba su avinžirniais ir spagečiais - išsamus receptas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 495, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 42 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 91 mg natrio 281 mg cukrus - G.
Kalorijos 495, bendras riebalų kiekis 15 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 42 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 7 G., cholesterolis 91 mg natrio 281 mg cukrus - G.
Sudedamosios dalys:
- 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 120 g spagečių, trumpai perlaužtų per visą ilgį
- 1 morka, plonai supjaustyta
- 2 skiltelės česnako, susmulkintos
- 1 arb. šaukštelis malto kumino
- 1/4 arb. šaukštelio malto cinamonas
- 3/4 puodelio smulkintų kalendrų
- 4 puodeliai lengvai sūdyto vištienos sultinio
- 1 skardinė (450 g) konservuotų avinžirnių, nusausintų ir nuplautų
- 1 skardinė (450 g) konservuotų pomidorų, supjaustytų kubeliais
- Druska ir šviežiai malti pipirai
- 2 vištienos krūtinėlės filė (po 450 g), supjaustytos plonais griežinėliais
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite alyvuogių aliejų puode ant didelės ugnies. Sudėkite spagečius ir virkite maišydami apie 2 minutes. Sudėkite morkas, česnaką, kmynus, cinamoną ir pusę kalendros ir toliau virkite maišydami apie 1 minutę. Supilkite vištienos sultinį ir 1 puodelį vandens, sudėkite avinžirnius, pomidorus, pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir užvirinkite, tada sumažinkite ugnį, sudėkite vištieną ir troškinkite, kol suminkštės, apie 8 minutes. Vištienos sriubą su avinžirniais, česnaku, morkomis ir spagečiais supilkite į serviravimo dubenėlius ir papuoškite likusia kalendra.
Balsai: 5
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Mažas natrio kiekis / Sveikos vakarienės / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Lengvi vištienos receptai / Paprasti makaronų receptai / Sriubos / Sriubos su padažais / Daržovių sriubos / Mėsos sriubos / Sriubos su makaronais ir dribsniais / / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Spagečiai su rikota ir citrina
Avinžirnių salotos
Spagečiai su mėsos kukuliukais ant iešmelių
Kepti brokoliai su avinžirniais
Avinžirnių ir koldūnų sriuba
Laukinių rukolų salotos su avinžirniais
Humusas su keptais avinžirniais
Troškinti brokoliai su avinžirniais ir alyvuogėmis
Troškinti mangoldai su avinžirniais
Aštrūs brokoliai su avinžirniais orkaitėje
Spagečiai su tunu ir mėtomis
Avinžirnių ir radicchio salotos
Vištienos parmezano makaronų sriuba
Spagečiai su pancetta ir avinžirniais
Spagečių moliūgai su imbieru ir žaliaisiais svogūnais
Keptas spagečių skvošas
Spagečių moliūgai su česnaku, aitriąja paprika ir žolelėmis
Daržovių spagečiai su fetos sūriu
Kiaulienos nugarinė su kaulu orkaitėje su rozmarinais,
Indiškas rudųjų ryžių pilafas su kariu ir
Spagečiai moliūgai su žemės riešutų padažu
Spraginti kukurūzai su traškiais avinžirniais ir paprika
Pomidorų padažas su tunu spagečiams
Vištienos sriuba su ropėmis ir avinžirniais
Greitas vištienos karis su avinžirniais
Kepta okra su avinžirniais
Pomidorų sriuba su avinžirniais
Spagečiai karbonara su šonine
Mėsos kukuliai spagečiuose ant iešmelių
Keptos krevetės su avinžirniais
Keptos bulvės su avinžirniais
Spagečiai su ryžiais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






