Vištienos ir ryžių troškinys

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Šiame troškinyje vištienos paprikašas troškinamas kartu su garnyru. Paprika yra netradicinis priedas, tačiau joje gausu vitamino C ir jis suteikia natūralaus saldumo. Rudieji ryžiai sugeria padažą, tampa sodrūs ir sotūs, neprarasdami tekstūros.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 378, bendras riebalų kiekis 10 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 34 G.
Kalorijos 378, bendras riebalų kiekis 10 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 34 G.
Sudedamosios dalys:
- 900 g vištienos šlaunelių be odos ir kaulų
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
- 5 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos
- 2 dideli svogūnai, smulkiai supjaustyti
- 2 didelės raudonosios paprikos, smulkiai supjaustytos
- 1 valg. šaukštas saldžiosios paprikos
- 1 arbatinis šaukštelis aitriosios paprikos arba 1/4 arbatinio šaukštelio kajeno pipirų
- 2 šaukštai pomidorų pastos
- 2 puodeliai vištienos sultinio
- 3 puodeliai šaldytų virtų rudųjų ryžių, atšildytų
- 2 šaukštai smulkintų petražolių
- 6 šaukštai neriebios grietinės
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos šlaunelės, rudieji ryžiai, saldžiosios paprikos, pomidorų pasta, maltų kajeno pipirų, paprika, grietinė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C.
Sudėkite vištieną į 3 litrų talpos stiklinį arba keraminį kepimo indą; pabarstykite druska ir pipirais. Kepkite 25–30 minučių, kol iškeps.
2 veiksmas - Tuo tarpu dideliame puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Sudėkite česnaką, svogūną, papriką ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, apie 15 minučių, kol daržovės suminkštės. Jei mišinys per sausas, įpilkite 1–2 šaukštus vandens. 3 žingsnis
- Įmaišykite saldžiąją ir aitriąją papriką ir kepkite 1 minutę. Sudėkite pomidorų pastą ir kepkite dar minutę, nuolat maišydami. Supilkite vištienos sultinys ir 2 puodelius vandens. Užvirinkite, tada sumažinkite kaitrą iki minimumo. Virkite apie 5 minutes, kol sutirštės. 4 žingsnis
- Mėsą sudėkite į lėkštę. Keptuvės dugną paskleiskite ryžiais, tada ant viršaus sudėkite vištieną ir jos riebalus. Viską užpilkite padažu. Kepkite 40 minučių, kol troškinys įkais ir lengvai apskrus viršus. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir patiekite su grietine.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Grūdai, ankštiniai augalai / Paukštis / Troškinys / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
20 paprastų ir skanių vištienos troškinių
Rūkyta vištiena, rabe ir laukinių ryžių troškinys
Vištienos ir jalapeno popperio troškinys
Graikiškas citrininis vištienos orzo troškinys
Kalakutienos ir saldžiųjų bulvių apkepas
Kriauklelių troškinys su vištiena ir grybais
Laukinių ryžių troškinys su vištiena ir grybais
Buritas su vištiena, ryžiais ir pupelėmis
Geriausias brokolių ir ryžių troškinys
Meksikietiškas ryžių troškinys
Vištienos ir ryžių kario sriuba
Vištienos ir kiaušinių makaronų troškinys
Ramen makaronų troškinys su vištiena ir brokoliais
Makaronų troškinys su vištiena, špinatais ir šviežiomis daržovėmis
Ryžių ir vištienos apkepas su teriyaki padažu
Vištienos Cordon Bleu troškinys
Orkaitėje keptas vištienos ir ryžių troškinys
Vištienos njokių troškinys
Vištienos ir laukinių ryžių troškinys
Geriausi sveiki keptos vištienos receptai
Sveiki troškinių receptai
Troškinys su ryžiais, vištiena ir brokoliais
Meksikietiška sriuba su ryžiais ir vištiena
Aštrus vištienos troškinys su tortilijų traškučiais
Jambalaya su rūkyta dešra ir vištiena
Vištienos džambalaja
Artimųjų Rytų vištiena ir ryžiai
Teriyaki vištiena su imbieriniais ryžiais
Aštrus vištienos karis
Jamaikietiška vištiena, ryžiai ir pupelės vakarienė
Itališkas vištienos makaronų troškinys
Spagečių troškinys su vištiena
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






