Tandoori vištiena


Kaip gaminti - Tandoori vištiena
Virtuvė:indėnas,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Tandoori vištiena - išsamus virimo receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 410, bendras riebalų kiekis 16 G., baltymai 58 G., angliavandeniai 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 8 vištienos šlaunelės be odos ir kaulų (apie 1,2 kg)
  • 1 citrinos sultys
  • Druska
  • 1/2 puodelio plius 2 šaukštai natūralaus jogurto
  • 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
  • 1/2 mažo raudonojo svogūno, stambiai supjaustyto
  • 3 susmulkintos česnako skiltelės
  • 1 imbiero gabalėlis, nuluptas ir stambiai supjaustytas (5 cm ilgio).
  • 4 arb. šaukšteliai pomidorų pastos
  • 2 arb. šaukšteliai maltos kalendros
  • 1,5 arb. šaukštelio malto kumino
  • 1 ir 3/4 arbatinio šaukštelio aitriosios paprikos
  • 2 šaukštai smulkintų šviežių kalendrų
  • Paruošti ryžiai patiekimui (nebūtina)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 laipsnių Celsijaus. Aštriu peiliu padarykite negilius pjūvius vištienos šlaunelėse. Dideliame dubenyje sumaišykite vištieną su citrinos sultimis ir 1,5 arbatinio šaukštelio druskos.
  • 2 veiksmas
  • Virtuvės kombaine sutrinkite 2 šaukštus jogurto, augalinį aliejų, svogūną, česnaką, imbierą, pomidorų pastą, kalendrą, kmynus, 1,5 arbatinio šaukštelio paprikos ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, kol susidarys pasta. Apšlakstykite vištieną šiuo mišiniu ir marinuokite 15 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Sudėkite vištieną į kepimo indą, išklotą folija. Kepkite grilyje, vieną kartą apversdami, kol lengvai apskrus, o į šlaunies centrą įsmeigtas termometras rodys 74 °C, po 5–6 minutes iš kiekvienos pusės.

    Tuo tarpu dubenyje sumaišykite likusį 1/2 puodelio jogurto, 1/4 arbatinio šaukštelio paprikos, kalendrą ir žiupsnelį druskos. Užpilkite vištieną jogurto padažu ir patiekite su ryžiais (nebūtina).

Balsai: 3

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai