Indiška tandoori vištienos pica
Balsai: 2
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 530, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 40 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Kalorijos 530, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų G., baltymai 40 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas G., cholesterolis mg natrio mg cukrus G.
Indiška tandoori vištienos pica - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 450 g vištienos filė
- 4 nan duona
- 150 gramų. sūrio pinir arba fetos, supjaustytos mažais gabalėliais
- 1 puodelis paprasto jogurto
- 3 šaukštai tandori pastos arba paukštienos marinato
- 1/2 agurko, sutarkuoto ant stambiai skylėtos trintuvės
- 1 valgomasis šaukštas (15 g) kambario temperatūros sviesto
- 1/4 arb. šaukštelio garam masala
- 1/2 puodelio kalendros ir (arba) mėtų, stambiai supjaustytų, ir dar daugiau papuošimui
- 1/4 citrinos sulčių
- 1/4 raudonojo svogūno, plonai supjaustyto
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: vištienos šlaunelės, paneer sūris, fetos sūris, citrinų sultys, raudonasis svogūnas, agurkai, nan duona, garam masala, jogurtas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitės grilį arba orkaitę su griliu. Išklokite 2 kepimo skardas folija.
Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite 1/4 puodelio jogurto su tandori pasta. Sudėkite vištieną, pagardinkite druska ir pipirais ir gerai išmaišykite. Atidėkite 10 minučių. Tarkuotą agurką su 1/4 arbatinio šaukštelio druskos sudėkite į kiaurasamtį; nusausinkite skysčio perteklių. - Patepkite vieną nan duonos pusę aliejumi ir pabarstykite garam masalaSudėkite ant vienos iš kepimo skardų ir kepkite iki auksinės rudos spalvos, maždaug 2 minutes.
Sudėkite vištieną ant kitos kepimo skardos ir kepkite, kol iškeps ir taps traški, maždaug 8 minutes. Sudėkite ant pjaustymo lentelės ir leiskite atvėsti, tada supjaustykite. - Kol vištiena kepa, rankomis nuspauskite agurką, kad pašalintumėte drėgmės perteklių. Sumaišykite agurką su žolelėmis, citrinos sultimis, likusiu 3/4 puodelio jogurto ir 1 šaukštu vandens; pagardinkite druska ir pipirais.
- Ant nan duonos tolygiai paskleiskite vištieną, sūrį ir raudonąjį svogūną. Kepkite, kol lengvai apskrus, o sūris suminkštės, 1–2 minutes. Ant picos šaukštu uždėkite agurkų jogurto. Papuoškite gausiai petražolėmis.
Receptas Plokščialapės picos su alyvuogėmis.
Kategorijos:
Panašūs receptai
