Sveiki morkų keksiukai


Kaip pasigaminti sveikų morkų keksiukų
Virtuvė:Amerikietis,
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12


Šie gardūs keksiukai įrodo, kad sveiki kepiniai gali būti gardūs! Padidinkite jų skaidulų ir mikroelementų kiekį į įprastus miltus įberdami viso grūdo kviečių miltų; tai suteiks jūsų kepiniams sodresnį, riešutų skonio. Tarkuotos morkos ir ananasų gabaliukai suteikia drėgmės ir natūralaus saldumo, kurį puikiai papildo malto cinamono ir vanilės aromatas. Kviečių gemalų dribsniai suteikia tekstūros. Laikykitės recepte nurodyto kepimo laiko, tačiau, atsižvelgiant į jūsų orkaitės tipą, iš anksto patikrinkite keksiukus, kad jie neišdžiūtų, būtų minkšti ir pakankamai drėgni.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 179, bendras riebalų kiekis 7 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 26 G.


Sudedamosios dalys:

  • 3/4 puodelio aukščiausios kokybės miltų
  • 0,5 puodelio viso grūdo miltų
  • 2/3 puodelio rudojo cukraus
  • 2 valg. šaukštai kviečių gemalų dribsnių
  • 2 arb. šaukšteliai malto cinamono
  • 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
  • 0,5 arbatinio šaukštelio sodos
  • Žiupsnelis smulkios druskos
  • 2 dideli kiaušiniai
  • 1/3 puodelio augalinio aliejaus
  • 1 valgomasis šaukštas vanilės ekstrakto
  • 4 vidutinės morkos, sutarkuotos (apie 2 puodeliai)
  • 0,5 puodelio konservuotų ananasų gabalėlių, nusausintų
  • Speciali įranga: 12 puodelių metalinė keksiukų kepimo forma ir popieriniai įdėklai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. 12 keksiukų kepimo formą išklokite popieriniais įklotais.
  • 2 veiksmas
  • Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite miltus, rudąjį cukrų, kviečių gemalus, cinamoną, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską. Kitame vidutinio dydžio dubenyje lengvai išplakite kiaušinį, tada įmaišykite augalinį aliejų ir vanilės ekstraktą.
  • 3 žingsnis
  • Greitai įmaišykite šlapius ingredientus į sausus gumine mentele. Įmaišykite morkas ir ananasus, kad tolygiai pasiskirstytų; tešla bus labai tiršta. Tolygiai paskirstykite tešlą keksiukų kepimo formose. Kepkite, kol gražiai apskrus ir į centrą įsmeigtas dantų krapštukas ištrauks švarus, maždaug 30 minučių. Išimkite keksiukus iš kepimo formų ant grotelių ir atvėsinkite. Patiekite šiltus.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai