Sveiki morkų keksiukai

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Šie gardūs keksiukai įrodo, kad sveiki kepiniai gali būti gardūs! Padidinkite jų skaidulų ir mikroelementų kiekį į įprastus miltus įberdami viso grūdo kviečių miltų; tai suteiks jūsų kepiniams sodresnį, riešutų skonio. Tarkuotos morkos ir ananasų gabaliukai suteikia drėgmės ir natūralaus saldumo, kurį puikiai papildo malto cinamono ir vanilės aromatas. Kviečių gemalų dribsniai suteikia tekstūros. Laikykitės recepte nurodyto kepimo laiko, tačiau, atsižvelgiant į jūsų orkaitės tipą, iš anksto patikrinkite keksiukus, kad jie neišdžiūtų, būtų minkšti ir pakankamai drėgni.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 179, bendras riebalų kiekis 7 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 26 G.
Kalorijos 179, bendras riebalų kiekis 7 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 26 G.
Sudedamosios dalys:
- 3/4 puodelio aukščiausios kokybės miltų
- 0,5 puodelio viso grūdo miltų
- 2/3 puodelio rudojo cukraus
- 2 valg. šaukštai kviečių gemalų dribsnių
- 2 arb. šaukšteliai malto cinamono
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
- 0,5 arbatinio šaukštelio sodos
- Žiupsnelis smulkios druskos
- 2 dideli kiaušiniai
- 1/3 puodelio augalinio aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas vanilės ekstrakto
- 4 vidutinės morkos, sutarkuotos (apie 2 puodeliai)
- 0,5 puodelio konservuotų ananasų gabalėlių, nusausintų
- Speciali įranga: 12 puodelių metalinė keksiukų kepimo forma ir popieriniai įdėklai
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
aukščiausios kokybės miltai, viso grūdo miltai, rudasis cukrus, kviečių gemalai, cinamonas, kiaušiniai, vanilės ekstraktas, morka, Ananasas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. 12 keksiukų kepimo formą išklokite popieriniais įklotais. 2 veiksmas
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite miltus, rudąjį cukrų, kviečių gemalus, cinamoną, kepimo miltelius, kepimo sodą ir druską. Kitame vidutinio dydžio dubenyje lengvai išplakite kiaušinį, tada įmaišykite augalinį aliejų ir vanilės ekstraktą. 3 žingsnis
- Greitai įmaišykite šlapius ingredientus į sausus gumine mentele. Įmaišykite morkas ir ananasus, kad tolygiai pasiskirstytų; tešla bus labai tiršta. Tolygiai paskirstykite tešlą keksiukų kepimo formose. Kepkite, kol gražiai apskrus ir į centrą įsmeigtas dantų krapštukas ištrauks švarus, maždaug 30 minučių. Išimkite keksiukus iš kepimo formų ant grotelių ir atvėsinkite. Patiekite šiltus.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pusryčiai / Desertai / Keksiukai, sausainiai / / Morkų patiekalai / Morkų pyragai ir bandelės / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvėReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Viso grūdo aviečių keksiukai
Sveiki obuolių ir bananų keksiukai pusryčiams
Graikinių riešutų keksiukai
Bananų keksiukai su vyšniomis
Kukurūzų keksiukai su džiovintais pomidorais
Mėlynių sėlenų keksiukai
Sveiki bananų keksiukai
Keksiukai su keksiukais
Citrinų ir čia sėklų keksiukai
Morkų keksiukai su kokosu
Sveiki morkų keksiukai su mėlynėmis
Sveiki bananų ir avižinių dribsnių keksiukai
Avižinių dribsnių keksiukai su džiovintais vaisiais
Medaus kukurūzų keksiukai
Kiaušinių keksiukai (Ket Diet)
Vaikams pritaikyta: sveiki užkandžiai vaikams
20 spalvingų morkų patiekalų
Sveiki braškių ir šokolado drožlių keksiukai
Morkų lazdelės su padažu
Aštrūs morkų mini keksiukai
Melasos kukurūzų keksiukai
Sveiki saldūs desertai ir gėrimai be cukraus
Paprasčiausi keksiukai
Sveiki datulių ir bananų keksiukai
Braškių keksiukai
Viso grūdo mėlynių keksiukai
Moliūgų pekano keksiukai
Velso triušių keksiukai
Šokoladinių drožlių keksiukai
Mėlynių keksiukai
Kukurūzų bandelės
Žuvies keksiukai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













