Keptos kiaulienos ir raudonųjų kopūstų tacos

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Čipotlės paprikos suteikia pikantiškumo tiek liesai kiaulienai, tiek liesoms kopūstų salotoms. Šis greitai paruošiamas patiekalas yra ryškus, tačiau sotus ir sotus, puikiai tinka kepti ant grotelių.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 299, bendras riebalų kiekis 11 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 28 G.
Kalorijos 299, bendras riebalų kiekis 11 G., baltymai 22 G., angliavandeniai 28 G.
Sudedamosios dalys:
Kiauliena
- 350 g kiaulienos nugarinės, supjaustytos kampu 1,3 cm storio griežinėliais.
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustytų kalendros lapų
- 1 valgomasis šaukštas šviežių laimo sulčių
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 1 arbatinis šaukštelis maltų čipotlės pipirų (rūkytų jalapeno pipirų)
- 2 susmulkintos česnako skiltelės
- 1/4 mažo raudonojo svogūno, labai plonai supjaustyto
Raudonųjų kopūstų salotos
- 2 puodeliai tarkuotų raudonųjų kopūstų
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustytų kalendros lapų
- 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro acto
- 1/4 arbatinio šaukštelio maltų čipotlės pipirų
- 1 maža raudona paprika, labai plonai supjaustyta
- 1/4 mažo raudonojo svogūno, labai plonai supjaustyto
- 8 kukurūzų tortilijos
- 8 šaukšteliai neriebios grietinės
- Laimo skiltelės patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
kiauliena, tortilija, čipotlės pipirai, raudonieji kopūstai, obuolių sidro actas, laimo sultys, saldžiosios paprikos, raudonasis svogūnas, grietinė
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Kiauliena.
Dideliame dubenyje sumaišykite kalendrą, laimo sultis, aliejų, čipotlės miltelius, česnaką ir svogūną. Sudėkite kiaulienos griežinėlius ir apverskite, kad pasidengtų prieskoniais. Įkaitinkite grilį iki vidutinės-aukštos temperatūros.
2 veiksmas - Kopūstų salotos.
Dideliame dubenyje sumaišykite kopūstus, kalendras, aliejų, actą, čili miltelius, papriką, raudonąjį svogūną ir po 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų. Išmaišykite.
3 žingsnis - Išimkite kiaulieną iš marinato ir nupilkite likusį marinatą. Pagardinkite abi puses 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų. Kepkite ant grotelių 10–12 minučių, vieną kartą apversdami, kol kiauliena apskrus. Sudėkite į didelę lėkštę. 4 žingsnis
- Grilis kukurūzų tortilijos Kepkite ant grotelių apie 1 minutę, vieną kartą apversdami, kol suminkštės ir atsiras grotelių žymės. Sudėkite į atskiras lėkštes. Kiaulienos mėsą ir šiek tiek kopūstų salotų padalinkite į tortilijas. Ant kiekvienos porcijos uždėkite 1 arbatinį šaukštelį grietinės ir patiekite su laimo skiltelėmis.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greitas maistas / Tortilijų patiekalai / / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Kadžuno keptų šamų tako
Keptos vištienos tacos su salotomis
25 geriausi raudonųjų kopūstų receptai
Plėšytos kiaulienos tacos
Keptos vištienos tacos
Vištienos dešrelės su troškintais raudonaisiais kopūstais
Kepti kalakutienos kotletai su troškintais raudonaisiais pipirais
Aštrios kiaulienos ir ananasų nachos
Sveiki keptos paprikos kiaulienos tacos
Nachos su jerk kiauliena
Plėšytos kiaulienos tacos
Otas, Savojos kopūstai ir kalendros tacos
Žuvies tacos su kreminiu padažu
Keptos žuvies tacos su laimo kopūstų salotomis
Krevečių ir raudonųjų kopūstų tacos
Bulvių košė su raudonaisiais kopūstais
Glazūruotos kiaulienos ir obuolių salotos
BBQ kiaulienos ir kopūstų salotų sumuštiniai
Tacos su raudona žuvimi
Tacos su kepta kiauliena, kopūstais ir ananasais
Lėtoje viryklėje virti plėšyti kiaulienos tacos
Ant grotelių kepti omarų tacos
Geriausi kiaulienos nugarinės receptai
Kiaulienos ir arbūzo tacos ant salotų lapų
Kiaulienos tako su slyvų salsa
Kiaulienos carnitas tacos
Vyne troškinti kiaulienos tacos
Tailandietiškas kiaulienos mėsainis
Lėtoje viryklėje kepti kiaulienos tacos
Kiaulienos ir juodųjų pupelių tacos
Salotos su raudonaisiais kopūstais ir pankoliu
Krevečių ir kopūstų salotų tacos
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






