Receptai   Grilis   Žuvis   

Lašišos kepsnys su ananasų ir gvakamolės padažu


Kaip pagaminti - lašišos kepsnį su ananasais ir gvakamole
Virtuvė:Meksikietis,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Švelnus lašišos filė, keptas ant grotelių su žolelių mišiniu, patiekiamas su keptu ananasu, papuoštas šviežiomis žolelėmis ir patiekiamas su pikantišku avokadų padažu. Šį patiekalą galima paruošti lauke ant nešiojamosios grotelės arba namuose.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 393, bendras riebalų kiekis 28 G., baltymai 24 G., angliavandeniai 11 G.


Sudedamosios dalys:


Lašiša
  • 4 lašišos filė be odos (110 g), maždaug 2,5 cm storio kiekvienas
  • 4 apvalūs (žiediniai) ananasų griežinėliai, 1,3 cm storio, geriausia švieži
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1,5 šaukštelio smulkinto baziliko ir kelios šakelės papuošimui
  • 1,5 arb. šaukštelio smulkintų laiškinių česnakų
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkinto estragono ir kelios šakelės papuošimui
  • 1/2 arb. šaukštelio druskos
  • 1/2 arb. šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Gvakamolė su ančiuviais
  • 1/2 avokado, supjaustyto kubeliais
  • 1/4 puodelio citrinos sulčių (iš maždaug 1 didelės citrinos)
  • 2 šaukštai smulkinto baziliko
  • 1 valg. š. smulkiai supjaustytų laiškinių česnakų
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1,5 arb. šaukštelio smulkiai supjaustyto estragono
  • 1/8 arb. šaukštelio ančiuvių pastos (nebūtina)
  • 1/8 arb. šaukštelio druskos
  • 1/8 arb. šaukštelio maltų juodųjų pipirų
  • 1 maža skiltelė presuoto česnako
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Uždėkite grotelių keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies arba įkaitinkite dujinę ar anglies grotelę.
  • 2 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite aliejų, smulkintą baziliką, laiškinius česnakus, smulkintą peletrūną, druską ir pipirus. Žolelių mišiniu aptepkite lašišos filė ir ananasų griežinėlius.
  • 3 žingsnis
  • Kepkite filė apie 4 minutes iš kiekvienos pusės; ji turėtų būti beveik iškepusi, bet viduje vis dar rausva. Kepkite ananasą, kol šiek tiek apskrus, maždaug 3–4 minutes iš kiekvienos pusės.
  • 4 žingsnis
  • Į atskirą lėkštę padėkite 1 ananaso riekelę, o ant viršaus uždėkite lašišos gabalėlį, šiek tiek perdengdami ananasą.
  • 5 veiksmas
  • Kiekvieną žuvies gabalėlį apšlakstykite 2 šaukštais avokadų padažo. Papuoškite baziliku ir peletrūno šakelėmis ir patiekite.

    Receptas Lašiša su salsa.

    Gvakamolė su ančiuviais


    Sumaišykite citrinos sultis, baziliką, svogūną, alyvuogių aliejų, peletrūną, ančiuvių pastą (jei naudojate), druską, pipirus, česnaką ir avokadą virtuviniu kombainu. Įpilkite 2 šaukštus vandens ir sutrinkite iki vientisos masės. Uždenkite padažą ir palikite 15 minučių–1 valandai, kad skoniai susimaišytų.

Balsai: 7

Giados De Laurentiis nuotr.Recepto autorius - – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjas
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai