Gvakamolė gabalėliais
Balsai: 1
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6 (1/2 puodelio vienai porcijai)
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6 (1/2 puodelio vienai porcijai)
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 101, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 1 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 4 G., cholesterolis - mg natrio - mg cukrus - G.
Kalorijos 101, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 1 G., angliavandeniai 6 G., pluoštas 4 G., cholesterolis - mg natrio - mg cukrus - G.
Meksikietiškas avokado gvakamolė tradiciškai patiekiama kaip švelnus užtepėlė įvairiems užkandžiams mirkyti. Tačiau ją taip pat galima naudoti kaip salotas. Jai paruošti naudokite prinokusius, bet tvirtus avokadus, kurie sumaišius su kitais ingredientais šiek tiek sutrinkite neprarasdami formos. Sumaišykite juos su kalendra, raudonuoju svogūnu ir laimo sultimis ir mėgaukitės ryškiais šio sveiko užkandžio skoniais.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 2 tvirti prinokę avokadai, supjaustyti kubeliais (1,5 puodelio)
- 1/3 puodelio smulkintų raudonųjų svogūnų
- 1/4 puodelio kalendros, stambiai supjaustytos
- 1,5 šaukšto šviežiai spaustų laimo sulčių
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: Avokadas, raudonasis svogūnas, kalendra, kalkės
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Visus ingredientus sudėkite į vidutinio dydžio dubenį ir švelniai išmaišykite, kol tolygiai pasiskirstys.
Kategorijos:
Panašūs receptai
