Rūgščios ir saldžios žaliosios pupelės


Kaip pasigaminti - rūgščias saldžiąsias žaliąsias pupeles
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Šparagines pupeles blanširuokite, kad jos šiek tiek suminkštėtų, bet išliktų traškios, ir apšlakstykite raudonojo vyno acto bei cukraus glajumi, kuris suteikia malonų saldžiarūgščio skonio ir sodraus blizgesio. Patiekite apibarstę skrudintais migdolais. Puikiai tinka kaip šventinis garnyras!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 108, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 10 G., pluoštas 3 G., natrio 245 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 puodelis raudonojo vyno acto
  • 3 šaukštai cukraus
  • 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 700 g žaliųjų pupelių, supjaustytų 4 cm ilgio gabalėliais.
  • 0,5 puodelio skrudintų migdolų spyglių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame puode sumaišykite raudonojo vyno actą ir cukrų ir užvirinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Virkite, kol acto liks 0,5 puodelio, maždaug 10 minučių. Įmaišykite alyvuogių aliejų.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu pupeles virkite dideliame puode verdančiame pasūdytame vandenyje, retkarčiais pamaišydami, kol suminkštės, maždaug 5 minutes. Nusausinkite.
  • 3 žingsnis
  • Supilkite acto mišinį į tą patį puodą ir vėl užvirinkite, nuolat maišydami. Sudėkite pupeles atgal į puodą ir išmaišykite, kad pasidengtų actu. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Sudėkite pupeles į dubenį ir pabarstykite migdolais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai