Korėjietiški vegetariški makaronai (Japchae)

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
„Japchae yra lengvas korėjietiškas patiekalas, gaminamas iš keptų daržovių ir makaronų. Į jį įdedu kelių rūšių grybų mišinio ir šiek tiek lapinio kopūsto, kad jis būtų sotesnis ir maistingesnis. Tradiciškai šis patiekalas gaminamas su krakmolingais makaronais, bet jį galite lengvai pakeisti ir plonais makaronais“, – dalijasi Giada De Laurentiis.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 343, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 60 G., pluoštas 5 G., natrio 798 mg cukrus 13 G.
Kalorijos 343, bendras riebalų kiekis 7 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 11 G., angliavandeniai 60 G., pluoštas 5 G., natrio 798 mg cukrus 13 G.
Sudedamosios dalys:
Degalų papildymas
- 1/4 puodelio cukraus
- 1/3 puodelio tamari arba sojų padažo
- 1 valg. šaukštas ryžių acto
- 1,5 arb. šaukštelio sezamų aliejaus
- 1,5 arb. šaukštelio tarkuoto imbiero
Makaronai
- 350 g saldžiųjų bulvių vermišelių, stiklinių makaronų arba „angelo plaukų“ makaronų (capellini)
- 2 šaukštai vynuogių sėklų aliejaus
- 110 g austrių grybų, supjaustytų 2 cm ilgio gabalėliais.
- 110 g šitake grybų, be kotelių ir kepurėlių, supjaustytų į ketvirčius
- 1 didelis askaloninis česnakas, supjaustytas
- 1 raudonoji paprika, supjaustyta 0,5 cm pločio juostelėmis.
- 2 skiltelės česnako, nuluptos ir stambiai supjaustytos
- 3 žalieji svogūnai, supjaustyti 1 cm kubeliais.
- 6 lapinio kopūsto lapai, supjaustyti 2,5 cm ilgio gabalėliais
- Sezamo sėklos, skrudintos, patiekimui, nebūtina
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
saldžiosios bulvės, lapiniai kopūstai, šitake grybai, vynuogių sėklų aliejus, saldžiosios paprikos, funchose makaronai
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Mažame dubenyje sumaišykite cukrų, tamarį, ryžių actą, sezamo aliejų ir imbierą. Maišykite, kol cukrus ištirps. Atidėkite į šalį. 2 veiksmas
- Užvirinkite didelį puodą pasūdyto vandens. Sudėkite makaronus ir maišykite, kad juos apsemtų. Virkite, kol beveik suminkštės, 6–8 minutes. Nusausinkite ir perplaukite šaltu vandeniu. Žirklėmis supjaustykite makaronus 20 cm (8 colių) gabalėliais. Atidėkite į šalį. 3 žingsnis
- Didelėje keptuvėje ant stiprios ugnies įkaitinkite vynuogių kauliukų aliejų. Sudėkite austrių grybus ir šitake grybus ir kepkite, dažnai maišydami mediniu šaukštu, apie 5 minutes arba kol grybai pradės ruduoti. Sudėkite askaloninius česnakus ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir kepkite, kol pasklis kvapnumas, dar 2 minutes. 4 žingsnis
- Į keptuvę sudėkite raudonąją papriką, česnaką ir laiškinius svogūnus, sumažinkite kaitrą iki vidutinės-stiprios ir kepkite dar 3 minutes arba kol paprikos pradės minkštėti. 5 veiksmas
- Sudėkite kopūstus ir makaronus ir virkite dar 3 minutes, dažnai maišydami, kol makaronai pasidengs aliejumi, o kopūstai suminkštės. Įpilkite padažo ir išmaišykite, kad pasidengtų aliejumi. Jei norite, pabarstykite sezamo sėklomis.
Balsai: 1
Recepto autorius - Giada De Laurentiis – virėjas, žurnalistas, laidų vedėjasKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vegetariški patiekalai / Rudens patiekalai / Salotos / Salotos su makaronais ir dribsniais / / Bulvių patiekalai / Saldžioji bulvė / Bulvių garnyrai / Azijos virtuvė / Giada De LaurentiisPanašūs receptai
Vegetariški sūrio raviolių troškinys su
Konkuksu (šalti somen makaronai su sojų pienu)
Japchae (kepti makaronai su jautiena ir daržovėmis)
Korėjietiškas dešrainis
Vegetariška lazanija keptuvėje
Vegetariškas troškintas lapinis kopūstas
Ilgaamžiškumo makaronai
Cukinijų makaronai
Vegetariški kiniški makaronai Ja Jian Mian
Aštrūs azijietiški makaronai
Aštrus korėjietiškas majonezas
Korėjietiško stiliaus kukurūzų sūris
Kepti baklažanai korėjietiškoje glazūroje
Korėjietiško stiliaus keptas moliūgas
Korėjietiški kukuliai
Kepti korėjietiški jautienos šonkauliukai
Vegetariški Pad Thai makaronai
Kiaušinių makaronai sviesto padaže
Aštrūs lo mein makaronai su tofu ir daržovėmis
Vegetariška šavarma su avinžirniais ir padažu
Kepti greito paruošimo makaronai su grybais
Kiaušinių makaronai su aguonomis
Korėjietiška jautienos šonkauliukų sriuba lėtoje viryklėje
Vegetariška džambalaja
Soba makaronai su mėtų užpilu
Japoniški makaronai su mėsa ir daržovėmis
Vegetariška musaka
Udon makaronai su miso troškinta tilapija
Vegetariška tortilija
Udon makaronai
Korėjietiško stiliaus stikliniai makaronai su jautiena
Korėjietiško stiliaus kiniški kopūstai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






