Tailandietiška jautiena su ryžiais ir kokosu


Kaip pasigaminti - Tailandietiška jautiena su ryžiais ir kokosu
Virtuvė:Tailando,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Tailandietiška jautiena su ryžiais ir kokosu – išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 700, bendras riebalų kiekis 44 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 48 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g maltos jautienos
  • 400 g nesaldinto kokosų pieno
  • 1 citrinžolės stiebas, plonai supjaustytas, arba 3–4 griežinėliai nulupto imbiero
  • 1 puodelis jazminų ryžių
  • 1/4 puodelio sojų padažo
  • 2 laimų sultys
  • 1 valg. šaukštas cukraus
  • 2 agurkai, supjaustyti kubeliais
  • 1 puodelis baziliko, stambiai supjaustyto
  • 2 šaukštai augalinio aliejaus
  • 1 raudonoji paprika, smulkiai supjaustyta
  • 3 skiltelės česnako, susmulkintos
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vidutinio dydžio puode užvirinkite kokosų pieną, 3/4 puodelio vandens ir citrinžolę arba imbierą. Suberkite ryžius ir toliau virkite ant silpnos ugnies. Išmaišykite, tada uždenkite ir sumažinkite ugnį iki minimumo. Troškinkite ant silpnos ugnies. kokosų ryžiai Virkite ant silpnos ugnies, kol skystis išgaruos ir ryžiai suminkštės, maždaug 15 minučių. Nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengus 10 minučių pastovėti. Purenkite šakute.
  • 2 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite 1/4 puodelio sojų padažo, laimo sultis ir cukrų. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite agurkus su 1 šaukštu baziliko ir 1 arbatiniu šaukšteliu sojų padažo.
  • 3 žingsnis
  • Įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus vidutinio dydžio keptuvėje ant stiprios ugnies. Sudėkite jautieną ir kepkite, kol apskrus, maždaug 5 minutes. Supilkite į dubenį.
  • 4 žingsnis
  • Sumažinkite ugnį iki vidutinės-stiprios. Į keptuvę įpilkite 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. Sudėkite raudonąją papriką ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol gražiai apskrus, maždaug 5 minutes. Sudėkite česnaką ir kepkite dar 2 minutes, kol gražiai apskrus. Padidinkite ugnį ir į keptuvę sudėkite jautieną bei jos sultis.

    Įmaišykite sojų padažo mišinį ir troškinkite, kol skystis išgaruos, maždaug 2 minutes. Sudėkite likusį baziliką ir virkite maišydami apie 1 minutę.

    Patiekite jautienos ir agurkų salotas ant ryžių.

Balsai: 4

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai