Troškinta kiauliena su kukurūzų koše


Kaip virti - troškinta kiauliena su kukurūzų koše
Virtuvė:Amerikietis,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Keptuvėje apkepkite kiaulienos nugarinės kepsnius, kol taps traškūs, ir troškinkite sodriame raudonųjų svogūnų padaže – tai jauki, naminė vakarienė. Patiekite su kukurūzų miltais ir apibarstykite tarkuotu čederiu, kad gautumėte kreminę, kramtomąją tekstūrą. Patiekite papuošę šviežiomis žolelėmis.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 483, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 45 G., angliavandeniai 32 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 115 mg natrio 680 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 4 natūralūs kiaulienos kepsniai be kaulų, 2 cm storio (apie 700 g)
  • 2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus
  • 2 raudonieji svogūnai, plonai supjaustyti
  • 1 valgomasis šaukštas miltų
  • 1 puodelis lengvai sūdyto vištienos sultinio
  • 1 lauro lapas
  • 1,5 arb. šaukštelio balzaminio acto
  • 3/4 puodelio greitai paruošiamų kukurūzų kruopų
  • 0,5 puodelio tarkuoto čederio (apie 60 g)
  • 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių petražolių + papildomai patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Pabarstykite kiaulieną ½ arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų. Kepkite, kol apskrus, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite į lėkštę.
  • 2 veiksmas
  • Į keptuvę sudėkite raudonąjį svogūną ir pagardinkite druska. Kepkite, maišydami, kol svogūnas lengvai apskrus, 3 minutes. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės, suberkite miltus ir kepkite, maišydami, 2 minutes. Supilkite vištienos sultinį ir lauro lapą. Kepkite, maišydami, kol padažas sutirštės, apie 3 minutes. Įpilkite acto, tada sudėkite kiaulieną atgal į keptuvę, kad įkaistų.
  • 3 žingsnis
  • Tuo tarpu vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies užvirinkite 2 1/4 puodelio vandens. Suberkite kukurūzų miltus ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Sumažinkite ugnį ir virkite ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol sutirštės, 5 minutes. Sudėkite sūrį.
  • 4 žingsnis
  • Išimkite kiaulieną iš keptuvės, išmeskite lauro lapą ir įmaišykite petražoles. Patiekite kiaulieną su kukurūzų miltais. Užpilkite padažu iš keptuvės ant kiaulienos ir pabarstykite petražolėmis.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai
Thit kho trung: vietnamietiško stiliaus troškinta kiauliena ir kiaušiniai kokosų sultinyje
Thit kho trung: Troškinta kiauliena ir kiaušiniai
Teksaso-Mekso stiliaus krevetės su kukurūzų kruopomis
Teksaso-Mekso stiliaus krevetės su kukurūzų kruopomis
Troškinta kiauliena su obuolių glajumi ir obuolių kopūstų salotomis
Troškinta kiauliena su obuolių glajumi ir kopūstų salotomis
Vištiena su kukurūzų koše lėtoje viryklėje kepta kepsninėje
Vištiena su kukurūzų koše lėtoje viryklėje kepta kepsninėje
Krevetės su kukurūzų koše ir sūriu
Krevetės su kukurūzų koše ir sūriu
Krevetės su sūrio kukurūzų koše
Krevetės su sūrio kukurūzų koše
Jautienos kepsnys su keptais kiaušiniais ir kukurūzų koše
Jautienos kepsnys su keptais kiaušiniais ir kukurūzų koše
Vietnamietiški jautienos šonkauliukai su kukurūzų koše kokosų piene
Vietnamietiški jautienos šonkauliukai su kukurūzų koše
Troškinta kiauliena su pankoliu
Troškinta kiauliena su pankoliu
Natūralūs lėtoje viryklėje kepti kiaulienos kotletai
Natūralūs lėtoje viryklėje kepti kiaulienos kotletai
Troškinta kiauliena su žaliųjų česnakų salsa
Troškinta kiauliena su žaliųjų česnakų salsa
Krevetės su kruopomis ir žaliaisiais žirneliais sviesto padaže per 20 minučių
Krevetės su kukurūzų kruopomis ir žalumynais
Troškinta kiauliena aluje su džiovintais abrikosais
Troškinta kiauliena aluje su džiovintais abrikosais
Troškinti kopūstai su pupelėmis ir avižiniais dribsniais
Troškinti kopūstai su pupelėmis ir avižiniais dribsniais
Sultinga troškinta kiauliena
Sultinga troškinta kiauliena
Troškinta kiauliena su kreminiu polenta
Troškinta kiauliena su kreminiu polenta
Krevetės su kukurūzų kruopomis
Krevetės su kukurūzų kruopomis
Natūralūs kiaulienos kepsniai su moliūgų kukurūzų miltais ir vaivorykštiniais mangoldais
Natūralūs kiaulienos kepsniai su moliūgų kukurūzais
Orkaitėje troškinta plėšyta kiauliena
Orkaitėje troškinta plėšyta kiauliena
Krevetės citrinų ir česnakų padaže su kukurūzų kruopomis
Krevetės citrinų ir česnakų padaže su kukurūzais
Kiauliena troškinta su cukinijomis
Kiauliena troškinta su cukinijomis
Troškinta kiauliena su slyvomis
Troškinta kiauliena su slyvomis
Troškinti kopūstai su česnaku
Troškinti kopūstai su česnaku
Pietvakarių kumpio kepsnys su sūrio skonio kukurūzų kruopomis
Pietvakarių kumpio kepsnys su sūrio skonio kukurūzų kruopomis
Kubietiško stiliaus troškinta kiauliena su pupelėmis
Kubietiško stiliaus troškinta kiauliena su pupelėmis
Troškinta okra su pomidorais
Troškinta okra su pomidorais
Čarlstono stiliaus krevetės ir kruopos (Pietų Karolina)
Čarlstono stiliaus krevetės ir kukurūzų kruopos (valst.
Troškinti ropių lapai
Troškinti ropių lapai
Troškinti lapiniai kopūstai
Troškinti lapiniai kopūstai
Citrusiniuose vaisiuose troškintos morkos
Citrusiniuose vaisiuose troškintos morkos
Troškintos morkos su glazūruotais askaloniniais česnakais
Troškintos morkos su glazūruotais askaloniniais česnakais
Morkos, troškintos mandarinų sirupe
Morkos, troškintos mandarinų sirupe

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai