Troškinta kiauliena su kukurūzų koše

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Keptuvėje apkepkite kiaulienos nugarinės kepsnius, kol taps traškūs, ir troškinkite sodriame raudonųjų svogūnų padaže – tai jauki, naminė vakarienė. Patiekite su kukurūzų miltais ir apibarstykite tarkuotu čederiu, kad gautumėte kreminę, kramtomąją tekstūrą. Patiekite papuošę šviežiomis žolelėmis.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 483, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 45 G., angliavandeniai 32 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 115 mg natrio 680 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 483, bendras riebalų kiekis 18 G., sočiųjų riebalų 7 G., baltymai 45 G., angliavandeniai 32 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 115 mg natrio 680 mg cukrus 1 G.
Sudedamosios dalys:
- 4 natūralūs kiaulienos kepsniai be kaulų, 2 cm storio (apie 700 g)
- 2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus
- 2 raudonieji svogūnai, plonai supjaustyti
- 1 valgomasis šaukštas miltų
- 1 puodelis lengvai sūdyto vištienos sultinio
- 1 lauro lapas
- 1,5 arb. šaukštelio balzaminio acto
- 3/4 puodelio greitai paruošiamų kukurūzų kruopų
- 0,5 puodelio tarkuoto čederio (apie 60 g)
- 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių petražolių + papildomai patiekimui
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
kiaulienos nugarinė, raudonasis svogūnas, kukurūzų kruopos, polenta, čederio sūris, petražolės, balzaminis actas, lauro lapas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Didelėje keptuvėje su nepridegančia danga ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Pabarstykite kiaulieną ½ arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų. Kepkite, kol apskrus, maždaug po 3 minutes iš kiekvienos pusės. Sudėkite į lėkštę. 2 veiksmas
- Į keptuvę sudėkite raudonąjį svogūną ir pagardinkite druska. Kepkite, maišydami, kol svogūnas lengvai apskrus, 3 minutes. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės, suberkite miltus ir kepkite, maišydami, 2 minutes. Supilkite vištienos sultinį ir lauro lapą. Kepkite, maišydami, kol padažas sutirštės, apie 3 minutes. Įpilkite acto, tada sudėkite kiaulieną atgal į keptuvę, kad įkaistų. 3 žingsnis
- Tuo tarpu vidutinio dydžio puode ant vidutinės ugnies užvirinkite 2 1/4 puodelio vandens. Suberkite kukurūzų miltus ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Sumažinkite ugnį ir virkite ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol sutirštės, 5 minutes. Sudėkite sūrį. 4 žingsnis
- Išimkite kiaulieną iš keptuvės, išmeskite lauro lapą ir įmaišykite petražoles. Patiekite kiaulieną su kukurūzų miltais. Užpilkite padažu iš keptuvės ant kiaulienos ir pabarstykite petražolėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Keptuvė / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Grūdai, ankštiniai augalai / Mėsa / Maisto tinklas – receptai / Amerikietiška virtuvėPanašūs receptai
Thit kho trung: Troškinta kiauliena ir kiaušiniai
Teksaso-Mekso stiliaus krevetės su kukurūzų kruopomis
Troškinta kiauliena su obuolių glajumi ir kopūstų salotomis
Vištiena su kukurūzų koše lėtoje viryklėje kepta kepsninėje
Krevetės su kukurūzų koše ir sūriu
Krevetės su sūrio kukurūzų koše
Jautienos kepsnys su keptais kiaušiniais ir kukurūzų koše
Vietnamietiški jautienos šonkauliukai su kukurūzų koše
Troškinta kiauliena su pankoliu
Natūralūs lėtoje viryklėje kepti kiaulienos kotletai
Troškinta kiauliena su žaliųjų česnakų salsa
Krevetės su kukurūzų kruopomis ir žalumynais
Troškinta kiauliena aluje su džiovintais abrikosais
Troškinti kopūstai su pupelėmis ir avižiniais dribsniais
Sultinga troškinta kiauliena
Troškinta kiauliena su kreminiu polenta
Krevetės su kukurūzų kruopomis
Natūralūs kiaulienos kepsniai su moliūgų kukurūzais
Orkaitėje troškinta plėšyta kiauliena
Krevetės citrinų ir česnakų padaže su kukurūzais
Kiauliena troškinta su cukinijomis
Troškinta kiauliena su slyvomis
Troškinti kopūstai su česnaku
Pietvakarių kumpio kepsnys su sūrio skonio kukurūzų kruopomis
Kubietiško stiliaus troškinta kiauliena su pupelėmis
Troškinta okra su pomidorais
Čarlstono stiliaus krevetės ir kukurūzų kruopos (valst.
Troškinti ropių lapai
Troškinti lapiniai kopūstai
Citrusiniuose vaisiuose troškintos morkos
Troškintos morkos su glazūruotais askaloniniais česnakais
Morkos, troškintos mandarinų sirupe
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






