Receptai   Sriubos   Daržovės   

Žiemos daržovių sriuba


Kaip pasigaminti žieminių daržovių sriubos
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Ši soti žiemos sriuba greitai ir lengvai pagaminama naudojant sandėliuko ir šaldiklio atsargas, puikiai tinka tais atvejais, kai oras blogas ir nenorite išeiti iš namų. Jums tereikia bulvių ir svogūnų, skardinės kukurūzų grietinėlės, skardinės pomidorų savo sultyse, poros skardinių sultinio ir maišelio šaldytų pupelių. Viską sudėkite į puodą ir virkite ant silpnos ugnies, kol skoniai susimaišys.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 170, bendras riebalų kiekis 1 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 5 G., natrio 1162 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • Du stiklainiai vištienos sultinio po 400 g
  • 3 bulvės (apie 100 g kiekviena), nuluptos ir supjaustytos 2 cm kubeliais.
  • 1 skardinė (400 g) kubeliais pjaustytų pomidorų
  • 1 pakuotė (280 g) šaldytų pupelių
  • 2 šaukštai smulkiai supjaustyto svogūno
  • 1 skardinė (350 g) grietinėlės kukurūzų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Vidutinio dydžio puode sumaišykite sultinį su bulvėmis, pomidorais, pupelėmis ir svogūnu, pagardinkite druska ir pipirais. Užvirinkite, tada sumažinkite ugnį iki vidutinės.
  • 2 veiksmas
  • Virkite sriubą ant silpnos ugnies, kol bulvės suminkštės, 20–25 minutes. Nukelkite nuo ugnies, įmaišykite kukurūzus ir patiekite. Jei reikia, pagardinkite sriubą druska.

Balsai: 7

Nuotrauka - Trisha YearwoodRecepto autorius - (Trisha Yearwood) – dainininkė, aktorė, rašytoja, kulinarinių knygų autorė, televizijos laidų vedėja
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai