Receptai   Sriubos   Žuvis   

Aštri žuvies sriuba su bulvėmis


Kaip pasigaminti aštrią žuvies sriubą su bulvėmis
Virtuvė:Karibų,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šios šildančios žuvienės skonį pagyvinkite įdėdami aštriųjų škotiškų pipirų – būtino daugelio Karibų jūros ir Afrikos patiekalų ingrediento. Padarykite nedidelį plyšelį žuvienėje ir troškinkite ją sultinyje su visais kitais ingredientais. Kai sriuba bus išvirusi, būtinai išimkite aštriąją papriką.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 440, bendras riebalų kiekis 17 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 39 G., angliavandeniai 34 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 113 mg natrio 775 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:

  • 5 šaukštai nesūdyto sviesto
  • 2 svogūnai, supjaustyti
  • 3 salierų stiebai, supjaustyti
  • 4 puodeliai lengvai sūdyto vištienos sultinio
  • 3/4 puodelio moliuskų sulčių
  • 600 g bulvių, nuluptų ir supjaustytų 2,5 cm ilgio gabalėliais.
  • 4 lauro lapai, geriausia švieži
  • 1 škotiško pipiro
  • 700 g menkės arba lydekos filė be odos, supjaustyta 2,5 cm gabalėliais.
  • 3 žalieji svogūnai, plonai supjaustyti
  • Susmulkintos šviežios petražolės, patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame ketaus puode ant vidutinės-stiprios ugnies ištirpinkite sviestą. Sudėkite svogūną, salierą ir didelį žiupsnelį druskos. Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės pradės minkštėti, maždaug 7 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Įpilkite vištienos sultinio, 2 puodelius vandens, moliuskų sulčių, bulvių, lauro lapų ir 3/4 arbatinio šaukštelio druskos. Įpjaukite čili pipiro apačią kryžminiu būdu, kad matytųsi dalis sėklų; suberkite į sultinį. Užvirinkite, tada sumažinkite kaitrą ir troškinkite, kol bulvės suminkštės, 13–15 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Žuvį pagardinkite druska, sudėkite į sriubą ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol sutirštės, maždaug 5 minutes. Iš sriubos išimkite čili pipirą ir lauro lapą. Sudėkite laiškinius svogūnus. Supilkite sriubą į dubenėlius ir pabarstykite petražolėmis bei juodaisiais pipirais.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai