Cukinijų papardelė su pesto, baklažanais ir pomidorais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Norėdami pasigaminti begliutenių itališkų makaronų „alla Norma“ (makaronų su baklažanais, pomidorais ir sūriu), neieškokite jų parduotuvėje – vietoj jų naudokite cukinijas! Daržovių skustuku supjaustykite tvirtas cukinijas plačiomis, plonomis juostelėmis, panašiomis į papardelle. Išvirkite daržovių makaronus ir apšlakstykite greitai paruošiamu naminiu pesto padažu. Patiekite cukinijų makaronus su lengvu baklažanų, vyšninių pomidorų, baziliko ir sūrios rikotos (ricotta salata) padažu.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 10
Kalorijos 249, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 18 mg natrio 763 mg cukrus 6 G.
Porcijos dydis: 1 iš 10
Kalorijos 249, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 12 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 18 mg natrio 763 mg cukrus 6 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 didelis baklažanas
- 1 puodelis šviežių mėtų lapelių
- 1,5 puodelio šviežių baziliko lapelių
- 0,5 puodelio skrudintų kedro riešutų
- 4 skiltelės česnako
- 1 citrinos žievelė ir sultys
- 1/4 valg. šaukšto + 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
- 0,5 valg. šaukšto šviežiai tarkuoto parmezano
- 3 mažos tvirtos cukinijos
- 4 puodeliai daržovių sultinio
- 1 arbatinis šaukštelis čili pipirų dribsnių
- 2 puodeliai vyšninių pomidorų
- 1 puodelis sutrupinto sūdyto rikotos (ricotta salata)
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
baklažanai, mėta, bazilikas, kedro riešutai, česnakas, citrina, Parmezano sūris, cukinija, sultinys, raudonųjų pipirų dribsniai, vyšniniai pomidorai, rikotos sūris
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Baklažanus nulupkite per pusę ir supjaustykite 1 cm storio griežinėliais. Tada sudėkite griežinėlius į vieną ant kito ir supjaustykite 1 cm pločio lazdelėmis. Baklažanus pasūdykite ir palikite ant virtuvinio rankšluosčio 20 minučių, kad nuvarvėtų vandens perteklius. 2 veiksmas
- Į virtuvinio kombaino dubenį sudėkite mėtas, 1 puodelį baziliko lapelių ir skrudintus kedro riešutus. Pagardinkite druska, pipirais ir sudėkite tarkuotą česnako skiltelę. Sudėkite citrinos žievelę ir sultis, tada įjunkite kombainą aukščiausiu galingumu ir įpilkite apie 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus. Pesto padažą supilkite į didelį, negilų dubenį, tinkamą cukinijų makaronams patiekti. Įmaišykite parmezano sūrį. 3 žingsnis
- Daržovių skustuku labai plonai supjaustykite cukiniją plačiomis, makaronus primenančiomis juostelėmis. Jei cukinija didelė, pasiekus vidurį, sėklas išimkite. Apverskite cukiniją ir toliau lupkite, kol pasieksite sėklas. Jei cukinija kieta ir maža, galite ją naudoti visą. 4 žingsnis
- Gilioje keptuvėje sumaišykite sultinį ir 2 puodelius vandens. 5 veiksmas
- Didelėje keptuvėje įkaitinkite likusius 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies, 3 kartus apversdami keptuvę. Sudėkite baklažanus į karštą aliejų ir lengvai kepkite, retkarčiais pamaišydami, 6–7 minutes. Įmaišykite čili dribsnius ir likusį česnaką. Sudėkite pomidorus ir uždenkite keptuvę sandariu dangčiu. Retkarčiais papurtykite keptuvę ir kepkite, kol pomidorai sprogs, dar 7–8 minutes. 6 veiksmas
- Tuo tarpu sultinio ir vandens mišinį užvirinkite ant silpnos ugnies, sudėkite cukinijas ir virkite 2 minutes. Žnyplėmis arba kiaurasamčiu perkelkite cukinijas į dubenį su pesto padažu. Įpilkite 1 puodelį virimo skysčio ir išmaišykite, kad cukinijos pasidengtų padažu, jei reikia, įpilkite daugiau karšto skysčio. Pabarstykite papildomai sūriu ir patiekite. 7 veiksmas
- Nuimkite baklažanų viršų ir ant keptuvės suplėšykite likusius 1/2 puodelio baziliko lapelių. Išmaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų. 8 veiksmas
- Patiekite cukinijas su baklažanais, ant jų užberkite trupintų rikotos salotų.
Balsai: 1
Recepto autorius - Rachel Ray (Rachael Ray) – televizijos laidų vedėja, garsenybių šefė, verslininkė, kulinarijos rašytojaKategorijos
receptas / Patiekalai be glitimo / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Vegetariški patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Rachael RayPanašūs receptai
Brusketa su rikota, keptais baklažanais ir
Šviežių daržovių salotos su pesto padažu
Fritata su bulvėmis, cukinijomis ir vyšniniais pomidorais
Cukinijų makaronai
Jogurto užtepėlė su pesto padažu
Vasariniai spagečiai su cukinijomis
Farfalle su baklažanais jogurto padaže
Baziliko pesto su migdolais ir pomidorais
Cukinijų kopūstų salotos
Pappardelle makaronai su cukriniais žirneliais
Keptos cukinijos su pomidorais ir pesto padažu
Fusilli makaronai su cukinijų pesto
Rigatoni makaronai su rūkytomis dešrelėmis ir
Spagečiai su cukinijomis ir pomidorais
Pappardelle makaronai su jautienos ragu
Speltos salotos su keptais baklažanais,
Cukinijų ir pomidorų troškinys
Pesto ir ožkos sūrio suktinukai
Sluoksniuotos tešlos tartletai su pomidorais
Pappardelle su kukurūzais ir vyšniniais pomidorais
Ravioliai su grybais, baklažanais ir ožkos sūriu
Marokietiška kepta tilapija su baklažanais
Makaronai su baklažanais
Baklažanų sriuba
Kaip kepti baklažanus ant grotelių
Pesto be baziliko
Lengvai paruošiami cukinijų pyragaičiai
Sumuštinis su mocarela, pomidoru, romaninėmis salotomis ir
Koldūnai ir brokoliai su pesto padažu
Brusketa su baklažanais ir sūriu
Kepkite su baklažanais ir vynuoginiais pomidorais
Pappardelle (makaronai)
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






