Receptai   Su padažais   Padažai   Padažai   Pastos   Emulsija   

Veganiškas bazilikų pesto


Kaip pasigaminti veganišką bazilikų pesto
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Net ir be sūrio galite pasigaminti neblogą pesto, kuris bus toks pat skonis kaip originalus. Svarbiausia – teisingai sumaišyti ingredientus. Rūkytų migdolų, pistacijų ir užplikytos žaliosios arbatos mišinys sukuria stulbinamai gilų skonį, kuris paprastai pasiekiamas su sūriu. Pesto sutrinkite virtuviniu kombainu, kol susidarys pasta, ir nedelsdami patiekite kaip makaronų padažą arba užtepkite ant skrebučio. Likučius galima užšaldyti ledo formelėje iki 1 mėnesio, įberiant šiek tiek į patiekalus pagal poreikį.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 130, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 1.5 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 3 G., pluoštas 1 G., cholesterolis - mg natrio 230 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1,5 puodelio sandariai supakuotų šviežių baziliko lapelių
  • 1/3 puodelio rūkytų migdolų
  • 1/3 puodelio gliaudytų, lengvai sūdytų skrudintų pistacijų (apie 3/4 puodelio gliaudytų pistacijų)
  • 1/4 puodelio nesaldintos žaliosios arbatos, atšaldytos arba kambario temperatūros
  • 2 didelės česnako skiltelės
  • 0,5 arb. šaukštelio tarkuotos citrinos žievelės
  • 1/4 puodelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Sumaišykite baziliką, migdolus, pistacijas, arbatą, česnaką, ¾ arbatinio šaukštelio druskos ir citrinos žievelės virtuviniu kombainu. Uždenkite ir kelis kartus pulsuokite.
  • 2 veiksmas
  • Įjungę kombainą, palaipsniui pilkite alyvuogių aliejų; toliau maišykite, kol mišinys sudarys smulkiai susmulkintą pesto masę. Pagardinkite druska pagal skonį.

Balsai: 2

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai