Lėtoje viryklėje kepta kokosų ryžių košė

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Ši košė verdama lėtoje viryklėje iš trumpagrūdžių rudųjų ryžių kokosų pieno ir kokosų vandens mišinyje, kuris ryžiuose esantį krakmolą paverčia nuostabiai minkštu, kreminiu pudingu. Be malonios tekstūros, kokosų pienas suteikia košei saldų, egzotišką aromatą ir skonį. Įmaišykite sviesto ir citrinos žievelės ir patiekite šiltą pusryčiams arba atšaldytą desertui. Ant stalo šalia košės išdėliokite įvairių vaisių, džiovintų vaisių, uogų ir riešutų priedų, kad kiekvienas galėtų papuošti savo porciją pagal savo skonį.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 150, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 1.5 G., cholesterolis 5 mg natrio 146 mg cukrus 10 G.
Kalorijos 150, bendras riebalų kiekis 4 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 1.5 G., cholesterolis 5 mg natrio 146 mg cukrus 10 G.
Sudedamosios dalys:
- 3 puodeliai kokosų vandens
- 400 ml mažai kalorijų turinčio kokosų pieno
- 0,5 puodelio cukraus
- 1 valgomasis šaukštas vanilės ekstrakto
- 0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
- 1 ir 1/4 puodelio trumpagrūdžių rudųjų ryžių
- 2 šaukštai (30 g) sviesto, supjaustyto mažais gabalėliais
- 1 arbatinis šaukštelis smulkiai tarkuotos citrinos žievelės
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- 5–6 litrų talpos lėtą viryklę apipurkškite kepimo purškikliu. Lėtoje viryklėje sumaišykite kokosų vandenį, kokosų pieną, 1,5 puodelio vandens, cukrų, vanilę ir druską, kol cukrus visiškai ištirps. Suberkite ryžius ir virkite ant didelės ugnies 4 valandas arba ant mažos ugnies 5–6 valandas. 2 veiksmas
- Nuimkite dangtį, gerai išmaišykite ir palikite 15 minučių. Supilkite į didelį dubenį ir įmaišykite sviestą. Toliau aušinkite košę, nuolat maišydami, kol ji atvės. Įmaišykite laimo žievelę. Patiekite ryžių košę šiltą arba atvėsinkite šaldytuve. Papuoškite bet kokiais priedais.
Pastaba
Jūsų pasirinkti priedai: kubeliais pjaustytas šviežias arba džiovintas mangas ir ananasas, šviežios arba atšildytos avietės, skrudintos kokoso drožlės, smulkiai pjaustytas cukruotas imbieras.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Patiekalai diabetikams / Žemas cholesterolio kiekis / Sveika širdis / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti receptai daugiafunkciam puodui / Daugiafunkcis puodas / Pusryčiai / Pagrindiniai patiekalai / Grūdai, ankštiniai augalai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Saldi ryžių košė su mung pupelėmis "Sakkarai Pongal" in
Kukurūzų košė su keptomis daržovėmis ir
Avižiniai dribsniai su migdolais ir mėlynėmis
Kreminė kukurūzų košė
Lėtoje viryklėje virta vištiena ir imbierinis konge
Natūralūs lėtoje viryklėje kepti kiaulienos kotletai
4 ingredientų kokosų ir laimo pyragas
Tiesiog įpilkite vandens: kukurūzų košė su kokosu ir
Sveiki avižiniai dribsniai su spanguolėmis ir pekano riešutais
Ryžių košė su cinamonu ir razinomis
Sveiki receptai daugiafunkcėms viryklėms
Lėtos viryklės avižiniai dribsniai
Kukurūzų košė (grits)
Sveiki patiekalai iš avižinių dribsnių ir dribsnių
Lėtoje viryklėje kepta viso grūdo pusryčių košė
Pjaustyta avižų košė
Kokosų ir citrusinių vaisių gazuotas vanduo
Kukurūzų košė su sūrio plutele keptuvėje
Sorų košė su kukurūzais
Lėtoje viryklėje virti avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais
Lėtai virti ryžių makaronai su kiauliena
Skandinaviška pusryčių košė
Ryžių troškinys su moliūgais
Ryžių įdaras su džiovintais vaisiais ir kariu
Kokosų ir braškių macarons
Farro košė
Pad Thai (kepti ryžių makaronai)
Ryžių košė - naudingos savybės
Ryžių Horchatos gėrimas
Kokosų ir bananų kolados kokteilis
Kukurūzų košė su šonine
Kukurūzų košė su ropėmis ir pupelėmis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













