Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6

Granola, populiarūs amerikietiški pusryčiai, jau seniai populiarėja už JAV ribų. Tai nestebina, nes granola yra daug skanesnė nei miusliai ir košė, o jos maistinė vertė yra beveik tokia pat didelė. Iš avižinių dribsnių, įvairių riešutų ir razinų mišinio pasigaminkite gardžią, trupininę ir traškią granolą. Kepkite riešutus ir avižas orkaitėje žemoje temperatūroje, įberdami rudojo cukraus ir klevų sirupo. Nepamirškite nuolat maišyti, kad tolygiai apskrustų ir mišinys būtų trupininis. Razinas dėkite tik į gatavą mišinį; kitaip jos išdžius ir orkaitėje taps per kietos. Granola yra vidutiniškai saldi, su lengvu karamelės skoniu. Pusryčiams sumaišykite ją su jogurtu, pienu arba kefyru, kad gautumėte energijos.

Sudedamosios dalys:

• 3 puodeliai avižinių dribsnių
• 1 puodelis migdolų spyglių
• 1 puodelis anakardžių riešutų
• 3/4 puodelio saldžių kokoso drožlių
• 1/4 valg. šaukšto + 2 valg. šaukštai rudojo cukraus
• 1/4 valg. šaukšto + 2 valg. šaukštai klevų sirupo
• 1/4 puodelio augalinio aliejaus
• 3/4 arb. šaukštelio druskos
• 1 puodelis razinų

Pakeičiant ingredientus
Naudoti matavimo indai

1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Receptai su panašiais ingredientais

avižiniai dribsniai, migdolas, anakardžiai, kokoso drožlės, rudasis cukrus, klevų sirupas, razinos

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

1 veiksmas
• Įkaitinkite orkaitę iki 120 °C.
2 veiksmas
• Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, riešutus, kokosą ir rudąjį cukrų.
3 žingsnis
• Atskirame dubenyje sumaišykite klevų sirupą, augalinį aliejų ir druską. Sumaišykite abu mišinius ir paskleiskite ant 2 kepimo skardų. Kepkite 1 valandą ir 15 minučių, kas 15 minučių pamaišydami, kad granola tolygiai iškeptų.
4 žingsnis
• Išimkite iš orkaitės ir sudėkite į didelį dubenį. Sudėkite razinas ir išmaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų.

Balsai: 9