Morkų pyrago skonio granola

Balsai: 1

Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 232, bendras riebalų kiekis 13 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 12 mg natrio 108 mg cukrus 14 G.

Skaniausia šio deserto granolos su morkomis ir džiovintais ananasais dalis yra jogurtu glazūruotos razinos. Jos yra užuomina į kreminio sūrio glajų, randamą ant klasikinio morkų pyrago. Ši granola puikiai tinka desertams, pavyzdžiui, aplieti vaniliniais ledais ar jogurtu.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

4 šaukštai nesūdyto sviesto, ištirpinto
3 šaukštai šviesiai rudojo cukraus
3 šaukštai klevų sirupo
1 arb. šaukštelis vanilės ekstrakto
0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
1 ir 3/4 puodelio avižinių dribsnių
2 dideles morkas sutarkuokite ir išspauskite sultis
1 puodelis smulkintų graikinių riešutų
0,5 puodelio jogurtu glazūruotų razinų
1/3 puodelio smulkintų džiovintų ananasų

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, morka, graikiniai riešutai, razinos, Džiovinti ananasai, klevų sirupas, cinamonas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Orkaitės groteles pastatykite ant vidurinės lentynos ir įkaitinkite orkaitę iki 160 °C.
Dideliame dubenyje sumaišykite sviestą, rudąjį cukrų, klevų sirupą, vanilės ekstraktą, cinamoną ir druską. Sudėkite avižas, morkas ir graikinius riešutus ir išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų. Granolą paskleiskite ant kepimo skardos su krašteliais.

Kepkite avižų mišinį 30–35 minutes, kol gražiai apskrus, pamaišydami pusiaukelėje. Leiskite visiškai atvėsti ant kepimo skardos. Įmaišykite razinas ir džiovintus ananasus. Granolą galima laikyti sandariame inde kambario temperatūroje iki 5 dienų..

Kategorijos:

receptas / Sveika mityba / Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų / Sveiki pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Desertai / Kremai, padažai, putėsiai, jogurtai / Pusryčių dribsniai, granola, miusliai / Maisto tinklas – receptai

Receptų rinkiniai